产后妈妈为什么会得抑郁症

坐月子期间的不良情绪不但会影响产妇的健康,婴儿也会受到妈妈的影响。所以产后抑郁不能忽视,那么如何让产妇养成良好的心态,拒绝产后抑郁呢？小编总结专家说法,为产妇提供以下建议。

心理原因会导致产后妈妈抑郁症,宝宝出生后,产后妈妈的心情就如同她的身体一样,顿时轻松、释放了很多,但从另外一个角度来看,妈妈的角色

才正式宣告开始。伴随角色变换而来的包括哺乳、给婴儿洗澡、换尿布、分辨孩子哭声、注意大小便等,真是分秒必争,有事事琐碎,不能逃避。

新妈妈面对无法以言语沟通、对所有需求都不能稍有迟缓的宝宝,做妈妈的内心,压力实在不小。加上和宝宝的作息、睡眠方式也不尽相同。就从哺乳来说,新生宝宝每两到三个钟头就要喂奶一次。吃完奶,尿布也换了,可能仍哭闹不休,还不睡,这时就会让新妈妈感到气馁。这个时候很容易的抑郁症。

新妈妈的睡眠因而频频中断,体质也可能逐渐虚弱,内心的压力可能非常沉重,这时就很容易诱发焦虑、沮丧与忧郁。生理上会导致忧郁的原因是：产后三天里,内分泌发生一个剧烈的变化。由于供给胎儿生长的孕激素突然消失,供应母乳的泌乳素开始分泌,所以会造成头痛、无法入睡、容易掉发、手足无措、疲倦、胃口差,以及很激动等身心上的变化。

新手妈妈如何拒绝产后抑郁症,无论是心理因素还是生理因素导致的产后抑郁症,解决的关键就是,新妈妈坐月子必须要有人帮忙。家人的协助、间接、直接地关怀,会是孕妇很大的支持力量。

丈夫与其他家人,或者分摊一些尿布的换洗,或者承担琐碎的工作,都可以减轻新妈妈查后的压力。新妈妈坐月子其实是最佳的抗忧郁剂,通过产后充分的休息及家人的支持,新妈妈必然很快就恢复体能。

产后妈妈抑郁症的原因通过本文的介绍你了解了吗？新产妇可以通过哺乳的方法促进内分泌的平衡,但抗抑郁更需要家人的支持,只有得到家人足够的支持,才能更好的放下潜意识中的种种戒备和烦恼。

（责任编辑：zxwq）

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