为春季量身定做12款养生花草茶(6)_女人世界

　　导语、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,给大家推荐12种瘦身茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

　　1、节食者推荐喝乌龙茶

　　因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

　　原料。

　　做法。

　　功效、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　2、浮肿者喝薏仁茶

　　浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

　　原料10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法,就可以饮用了。

　　功效、利湿、治疗水肿。

　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法。

　　功效、治水气浮肿、生发清畅。

　　4、节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　原料。

　　做法。

　　功效、利水通便。

　　5、涨气者喝大麦芽茶

　　体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

　　原料5钱、山楂5分。

　　做法。

　　功效、和中下气、消食除胀。

　　6、消脂喝柠檬茶

　　既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

　　原料。

　　做法,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

　　功效、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　7、积食喝普洱茶

　　胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料、乾菊花5朵。

　　做法。

　　功效、消除油脂。

　　8、护胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　原料5克。

　　做法。

　　功效、治肝胃气痛。

　　9、清火排毒菊花茶

　　清火、减肥最方便的饮品。

　　原料。

　　做法。

　　功效、消脂肪、降血压。

　　10、油腻喝陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

　　原料4克。

　　做法。

　　功效、疏肝健脾、导滞消积。

　　11、食肉者喝山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

　　原料10克。

　　做法。

　　功效、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

　　12、利尿降脂酸溜根茶

　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

　　原料10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许

　　做法,煎汤取汁。

　　功效,适於肥胖者和高血压者。---gt;gt;天瘦1斤-7天减掉水桶腰

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