秋季，女人该怎么减肥？

　　踏入九月份，夏季慢慢渐去，秋季即将来临，看着自己略微走形的身材，不减肥始终让自己没那么自信，没那么光彩焕发。那么，秋季减肥什么方法最好呢或许食物减肥应该比较受大众欢迎吧，一起来看看吧。

　　推荐食谱一、醋泡鸡蛋

　　推荐理由：醋蛋液是民间流传了上百年的养生秘方，醋有很好的助消化、消食滞的作用，可助人吸收食物中的营养成分，起到强身健体的效果;鸡蛋中则含有十分丰富的蛋白质和卵磷脂。蛋壳被醋酸溶解，钙析出来，形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。坚持长期喝醋泡鸡蛋，可以让你的皮肤色泽变得更加光洁、细嫩。因为蛋壳的主要成分是钙，它们以胶质状况溶解在醋液里，能够让人体保持绝对的碱性的状态，提高细胞的活性，防止皮肤的老化，同时还可以逐渐扫清大家脸部所有的斑点。它还有清除体内毒素的作用，对于排毒减肥的效果特别好。而且，秋季是一个相对而言比较干燥的季节，特别需要滋养温润，醋泡鸡蛋正能够满足大家这样的需求。

　　材料：鸡蛋、米醋

　　做法：

　　1.把鸡蛋洗干净，蛋壳上不要存留有脏东西;

　　2.用纸巾把鸡蛋擦干，不能残留有水份;

　　3.准备个有密封盖的小罐子，倒入米醋(没过鸡蛋即可);

　　4.盖上盖子，密封大约24小时;

　　5.24小时后把盖子打开，你会发现鸡蛋膨胀的跟个气球一样，因为蛋壳已经软化了;

　　6.轻轻用筷子把鸡蛋捅破，小心粗喷到眼睛;

　　7.把蛋液和醋均匀搅拌在一起;

　　8.再盖上盖子，密封24小时;

　　9.喝的时候，用温开水冲服，可以酌量放些蜂蜜调味。一个鸡蛋泡出来的醋蛋液分7-10天用完。

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