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不想宝宝个子矮 父母努力做到这6条

孩子个子矮不是错,引起孩子个子矮的原因有很多种,并不一定是生病的表现,有可能只是时候未到。作为家长,发现孩子个子矮,首先要寻找出原因,可以配合一些医疗检查来找出当中的原因,千万不要急于给孩子进补,那样反而有损孩子的身体健康。

孩子不长个子的原因

孩子不长个子的原因有很多,而且错综复杂,首先要考虑的是遗传的原因,如果父母的身高偏矮的,或者受到隔代遗传的影响,孩子的身高就会比较矮小。其次是孩子的发育问题,有些孩子本身身体发育比较迟缓的,或者是个体营养不良,也会导致身材矮小。再者,孩子如果性早熟或者属于肥胖儿的,身高发育就会受到限制。此外,孩子如果有长期服用一些增高药物的,使得孩子过早生长了,导致后期无法正常发育,那么也会导致不长个子。最后,孩子患有某些疾病,如甲状腺功能低下,就会出现不长个子的情况。

孩子不长个子怎么办

1.营养全面、搭配均衡

孩子不长个子有可能是营养跟不上,所以,家长要注意每天孩子的饮食营养要全面,而且搭配要合理均衡,不让孩子多吃零食甜食饮料等垃圾食品,这些是会抑制生长的,每天要三餐定时,养成良好的饮食习惯。

2.保持每天适当的休息

人在睡觉的时候是可以分泌出生长激素的,所以,家长一定要让孩子每天都保持适当的休息,督促孩子早睡早起,这样才更有利于长个子。

3.放松心态,释放压力

心情对于一个人的成长也有影响,所以,在学龄期和青春期的孩子,不应有有太大的学习压力,应该学会放松心态,适当压力,才能使身体成长得更加健康正常。

4.别吃增高药物

并不是说吃增高药物就一定能增高,反之,有些孩子在某些阶段吃了增高药后,确实会有一定作用,但是,一旦到了成长的关键期,孩子由于受到药物的提前生长的作用效果,所以,反而抑制了孩子的正常成长。

5.疾病影响要及时就医

有些孩子长不高是因为受到疾病的影响,或者长期服药的作用,所以,孩子长不高,是因为疾病因素影响的话,就要及时就医。

6.每天坚持运动锻炼

运动锻炼对于长个子的作用是很关键的,想要个子高,可以多做一些跳跃运动、伸展运动等,这些可以使得人体的关节受到拉扯,从而刺激了身体分泌出生长激素,使个子变高。

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