怀孕20周后应减少性行为

7多与宝宝互动准妈妈可以在休息的时候,将手指放松微张开,轻放在腹部,以熟悉子宫及宝宝运动的模式,并以此持续了解子宫的收缩与宝宝的活动情况,以及正常的子宫收缩是否有如预期般。准妈妈可试着去了解与感觉子宫收缩的频率,如果有任何不正常的现象就要尽速就医诊治。8注意腹痛问题因为吃坏肚子所造成的呕吐或腹泻,也有可能会引起早产,所以及时的医治非常重要。9避免阴道灌洗阴道灌洗会改变正常的酸碱值,可能更易造成阴道感染,影响胎儿健康。换句话说,如果如厕时有灼热感,也要注意是否有感染症状。10性行为的影响有任何不适现象时,应暂时停止性行为。若是准妈妈本身有早产史或是怀有多胞胎,就要注意性行为之后是否有疼痛感以及不明的出血。11避免剧烈的咳嗽有时感冒容易出现剧烈的咳嗽症状。建议遵照医嘱服用止咳药,以减轻咳嗽,避免用力过度引发早产。12询问医生不论有任何孕期的问题,都可以尽量向妇产科医生发问,医生有义务让准妈妈清楚医疗的过程与自身的状况。尤其是处于早产高危险群的准妈妈,除了医生之外,可以多从专业杂志以及书籍中获取信息,或者课程、网络、以及其他有经验的妈咪们。13暴力阴影如果正处于暴力的阴影下,请找人咨询。暴力行为通常会在怀孕时期变得更严重,需想办法保护自己及宝宝。准妈妈情况等级建议活动程度正常怀孕,无危险因子者不受限制,以不过度劳累为原则。曾早产,但子宫颈及子宫收缩频率及强度皆正常者稍加节制：1每天除夜间睡眠外,宜卧床二次,每次一小时；2避免剧烈活动；3怀孕20周后减少性行为,并应考虑使用保险套。多次早产,子宫颈已扩张约1公分或子宫收缩过度居家休息1卧床休息时间宜再增加；2妊娠20周后避免性行为。多胎妊娠、无法遵守医嘱休息及子宫颈扩张逾3厘米或已显著变薄者。住院休息,可自行上厕所。子宫颈明显扩张变薄,并已有胎膜突出子宫颈口外完全卧床休息,抬高臀部,放置导尿管。

（责任编辑：zxwq）

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