山竹和西瓜能一起吃吗

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山竹和西瓜能一起吃吗

山竹和西瓜不建议一起吃。

虽然山竹和西瓜在营养成分上并不冲突，但是由于山竹和西瓜都是属性寒凉的食物，一起吃多了影响脾胃健康，容易导致腹泻的情况发生，建议不要同时吃山竹和西瓜。

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山竹不能和什么一起吃

1、啤酒、豆浆

山竹和啤酒与豆浆等食物也不能一起吃，山竹与它们一起食用以后，会出来恶心、胃痛以及呕吐等多种不良症状，这是因为山竹中的一些营养成分与豆浆和啤酒中的一些物质相克，它们一起进入人体会加重消化道的负担，诱发多种消化道疾病。

3、寒性食材

山竹性质寒凉，有清热解毒的功效，平时食用时它不能和其他寒性食材一起吃，不然会让人们体内的寒气增加，会引发腹痛和腹泻等多种身体不适，对身体健康不利，像生活中常见的冬瓜、白菜以及苦瓜、芥菜等，都是寒性食材，它们是不能与山竹一起吃的，一起吃可能会导致身体不适，比如出现拉肚子、恶心等症状。

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山竹一天吃多少合适

对于一般人来讲，一天食用量不宜超过3个。

山竹富含纤维，吃多了在肠胃中会吸水膨胀，大肠内的水分不够膳食纤维吸收，反而会导致便秘。而且山竹性寒，吃多了就会造成体内寒气过重以及加重伤害肠胃，从而导致四肢发冷、头晕、消化不良等症状。尤其是体寒者，建议再少吃些或直接不吃。

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