准妈妈偏头痛应对有法

偏头痛与压力或紧张性头痛是不同的。偏头痛是一种血管性头痛，是一个大脑血管扩张的结果。如果你很容易得偏头痛，你可能会经历更强的头痛。当你第一次怀孕的时候，经历到偏头痛是正常的。一些研究发现，偏头痛和激素之间有轻微的关系。女性往往比男性会更经常性地偏头痛。

什么是偏头痛？

偏头痛通常开始很沉闷，然后逐渐变成一个跳动的持续搏动性的疼痛，在头部的前面或头底部处。偏头痛有时但并不总是伴随着恶心，呕吐。

孕妇有偏头痛会不会有危险？

唯一的危险是你的头痛可能是其他病痛的一个迹象。让你的医生知道你所遇到的状况是很重要的。在发生以下情况的时候可以联系医生：

（1） 你的头痛伴随着发烧。

（2） 你的头痛持续超过几个小时或经常性的复发。

（3） 你遇到视力模糊的情况。

如何治疗孕妇的偏头痛？

坚持写头痛日记：这本日记当中应该包括什么时候发生的头痛，什么东西“触发”了头痛，并且头痛持续了多久时间。如果你坚持写你的头痛日记，你就可以知道是什么东西触发了头痛，从而避免这些东西。触发引起偏头痛的诱因因人而异，因此坚持写一个头痛日记，找出引发头痛的诱因是很重要的。常见的诱因可以包括但不限于：

（1） 压力；

（2） 巧克力；

（3） 奶酪；

（4） 咖啡；

（5） 天气；

（6） 激素。

偏头痛常见的家庭补救措施

（1） 使用一个冷毛巾敷在你的额头上面。

（2） 洗个冷水澡。

（3） 小睡一会。

（4） 进行锻炼。

（5） 生物反馈（询问你的医生）

（6） 学会放松，如通过冥想或瑜珈等方式。

热敷或冷敷头部，眼睛，或沿着脖子后面的两侧，这是减轻或缓解偏头痛引起的疼痛的最佳途径之一。加热垫和冷包有各种形状和尺寸，但大多数都需要先使用微波或冷冻机。

当偏头痛非常严重的时候，也可以使用缓解偏头痛的药物。大多数医生认为，在怀孕期间需要止痛药来止痛，可以选择对乙酰氨基酚，但是在你使用任何的药物治疗之前，一定要和你的医生交谈，看是否适合在怀孕期间使用。孕妇不宜使用含有阿司匹林成分的药物，除非是你的医生根据你的具体情况开的药。咨询医生，让他为你提供缓解偏头痛疼痛的最佳方法。

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