春节孕妇请按妊娠月份安排饮食

"很多人感慨,女人怀孕后就立即变成了重点保护对象,这话一点都不假。但是,孕妈妈在各个阶段需要注意的重点有所不同。"郑大四附院中医科副主任医师李顺景介绍,一般来说,孕早期重点防流产,孕中期重点防咳嗽、大便干、小便异常等,晚孕及围产期重点防熬夜引起血压波动、下肢浮肿等。

"饮食问题是整个孕期都要高度重视的,春节期间的饮食主要以清淡为主。"李顺景说,北宋徐之才著有《逐月养胎法》,他根据胎儿的发育情况,具体指导孕妈妈在各个阶段的饮食调摄。

其中,怀孕1~2个月时,以肝经为主养胎,饮食宜酸,可以多吃梅子或糖醋烹调食物；

怀孕3~4月以心经为主养胎,可饮用宁心养心的莲子汤、鱼头汤等；

怀孕5~6月时,以脾胃经为主养胎,要适量进补一些鸡、鸭、猪肚等肉食；

怀孕7~8月时,以肺经为主养胎,要多食新鲜蔬菜瓜果；

怀孕9~10月以肾经为主养胎,要多食甲鱼、黄鳝、鸡蛋等,使胎儿发育健壮。

（责任编辑：zxwq）

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