宝宝吃辅食后喝奶吗

宝宝吃辅食后喝奶吗？宝宝吃辅食要注意哪些问题？宝宝从一出生就离不开奶。但是随着宝宝慢慢长大，奶已经不能满足他的营养需求，这时辅食的添加就显得很重要了。那是不是有了辅食就可以“抛弃”奶粉了呢？

真相

虽然宝宝添加了辅食，但6~12个月的宝宝每天还是要保证800ml的奶量！

1-3岁的宝宝也应该保证每天500ml的奶量

有些爸爸妈妈可能会认为孩子能吃辅食了，奶就不重要了，辅食也能提供足够的营养。其实，这种想法是不对的。

一般来说，宝宝开始接触辅食是在6个月左右，这个阶段的任务是让宝宝尽量多尝试各种辅食类型，而不是为了吃饱，所以宝宝还是要以奶为主。

因为这个阶段的宝宝，肠胃的消化功能还未发育完全，很难吸收其他食物中的营养素；其次，奶粉中含有某些其他食物中不含有的营养成分，比如：不饱和脂肪酸，蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、热量等等，它们对宝宝的生长发育都很重要。

所以，如果盲目的“抛弃”奶粉，只吃辅食，可能会导致宝宝身体发育缓慢，身高体重达不到标准！

奶粉到底要喝到几岁呢？

一般来说，任何年龄段的宝宝都可以喝奶粉。

宝宝3岁之后，身体结构、肠胃功能都慢慢发育成熟了，如果不愿意再喝奶粉，就可以考虑断掉。如果很喜欢，喝到5岁、7岁都没问题。

由于每个时期，宝宝对营养需求是不一样的，而配方奶粉是根据宝宝的年龄发育要求合理配置出来的，所以，爸爸妈妈可以根据年龄段来选择。

奶量不足的危害

发育缓慢

婴幼儿消化能力有限，对食物的消化吸收率较低，奶量摄入不足，会导致身体发育缓慢；

影响智力

奶粉中dha、ara、牛磺酸等对宝宝的智力发育有益，但食物中含量较少，饮食不均衡易影响宝宝大脑（智力）发育；

消化负担

婴幼儿即使能够食用辅食或者像大人一样的食物，但由于肠胃发育并未完善，咀嚼食物并不精细，会导致未能完全吸收食物中的营养。辅食的过量添加，易增加宝宝的消化负担。

尤其是很多挑食、厌食，食物摄入不够均衡的孩子，婴幼儿配方奶粉最好喝到三岁以上。

每天喝多少奶才科学？

以下数据供爸爸妈妈参考

根据卫生部在2012年4月颁布的《儿童喂养与营养指导技术规范》建议：

1~2月

奶量600~800毫升 。

3月龄内

奶量约500～750 毫升/日。

4～6月

约800～1000 毫升/日，逐渐减少夜间哺乳。

6-12月

每日奶量保持600～800毫升，逐渐添加辅食，从一天一次辅食增加到2-3次，11个月后可以逐渐用辅食代替一餐奶粉。

12月-24月

奶量500毫升左右，主食跟成人一样，但质地应该从软烂慢慢过渡为正常软硬度，注意蔬菜肉类搭配；可加1~2次零食（奶和水果为主）。

24月~36月

奶量300毫升左右，每天3次主食，主食跟成人一样，但应以清淡为主；可加1~2次零食（奶、水果为主）。

爸爸妈妈都get到了没？

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