拴住宝宝的胃 从焖饭开始

宝宝们的饮食问题可能一直都是爸妈们感觉头疼的问题。因为单调的米饭无法吸引孩子们的注意力，也无法让孩子的味蕾感觉到满足。那么作为爸妈该怎么做出美味的饭呢？现在就让我们看看以下的焖饭大全吧！美味让宝宝们无法抵挡。

一、鸭肉香菇焖饭

食材：鸭腿一个，香菇10个，不辣的红椒和青椒各一个，再准备一个小洋葱，盐，香料，大蒜少许，料酒和味精。

具体做法：

1.把食物都洗好，然后把鸭腿切成丁状，放在小盘子里，放料酒，盐和味精以及香料，混着鸭腿腌制五分钟。

2.把香菇，辣椒，洋葱切成小布丁。

3.把大米洗干净，把水晾干。

4.开火倒油，把洋葱放入锅内，然后把鸭腿丁放在锅内，抄大概五分钟左右，放入香菇，小火抄两分钟，然后放入大米，米放入后记得不要开大火哦。

5.放点水，把食材浸住，小火焖，直到大米变熟。

6.放红辣椒和青辣椒，放点盐和味精以及大蒜。

二、红烧肉焖饭

食材：五花肉1块，马铃薯大半个，洋葱大半个，米饭半锅，油、盐、味精、料酒、水、酱油。

具体做法：

1.食材洗好，把五花肉和马铃薯以及洋葱都要切成小块。

2.把火开了，放少许油，然后把五花肉放入锅内抄出香味，然后放入洋葱，等到洋葱抄熟了把马铃薯放进锅内。抄了大概五到六分钟，放入盐和味精以及调料。

3.把大米淘好，放在电饭煲中煮好。

4.把煮好的米饭放入锅内同抄好的肉一起拌匀即可。

三、海鲜焖饭

食材：小米虾，肉丁，葱蒜，白菜，蘑菇，盐，味精，酱油，料酒。

具体做法：

1.把食物洗好，把虾皮去掉，把肉切成小丁，蘑菇也要切成小丁状。

2.开火，把肉丁放进锅内抄。

3.放入蘑菇，以及大蒜和小虾米。

4.然后把米淘好，放入电饭煲煮。

5.把煮好的饭倒肉锅内和肉以及虾米一起翻炒，然后记得放盐和味精以及白菜，葱。

6.把肉汤倒入锅内，焖五分钟。

宝宝们不吃饭或许胃口不好，或许对食物不感兴趣。如果宝宝们出现了拒食或少食的情况，爸妈们不妨试试上面的焖饭，保证让宝宝们无法抵抗！

育儿之家 该篇文章地址：