女人养血重要如何食疗进补？

1、党参煲红枣：每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮。2、麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用。3、杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两个,鸡蛋煮熟后剥壳,再煮片刻即可,吃蛋饮汤。4、仙人粥：首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片,每日3次,每次0。3克,饭后服,并配维生素c,每次0。2克,连服2~3个月,疗效颇佳。

（责任编辑：zxwq）

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