三大秘技让宝宝开胃

我的宝宝特别挑食,只爱吃甜的、软的,蔬菜全都吐出来,每次喂饭都特别累,又要讲故事,又要哄,硬塞她则又哭又闹,一吃就是一个多小时。我真很担心,这样下去她会不会营养不良啊？其实,像欣欣妈妈这样每天为偏食宝宝苦恼的大有人在。据调查,目前我国1-7岁儿童中有偏食行为的数量高达44%。宝宝偏食到底能不能听之任之？偏食对宝宝的健康有哪些危害？在第13届亚太儿科会议暨第3届亚太护理会议上,美国儿童饮食行为研究专家苏珊纠偏计划。儿童偏食的5大危害上海交通大学医学院附属新华医院儿保科主任盛晓阳教授指出,1-7岁是宝宝偏食好发期,此时正值宝宝生长发育的黄金阶段。偏食对宝宝的危害主要体现在5个方面秘密苏珊陌生感,但对于生性敏感的宝宝,陌生感会让他们产生恐惧,结果自然会排斥。所以宝宝对眼熟、口熟的食物更加偏爱,熟悉的食物能让宝宝增加安全感和信任感,更易于宝宝接受和尝试。怎样才能让宝宝逐渐熟悉那些对自己有益的食物呢？妈妈需要了解三个与宝宝饮食有关的小秘密拒绝几次后,就误以为宝宝以后也不会喜欢这种食物,忽略了宝宝对食物的熟悉过程。妈妈们要有意识地给宝宝扩大食物的选择面,尽可能让偏食宝宝尝试新食物。任何一样孩子不吃的东西,应变换方法耐心尝试,10次不少,20次不多。小秘密3：宝宝在玩中熟悉食物。宝宝在尝试熟悉某种新食物前,有自己的一套方法一闻,二玩,三吃,但很多妈妈都不了解宝宝的这种行为,看见宝宝在玩食物就会阻止宝宝熟悉新食物。盛晓阳教授坦言,宝宝先天偏爱眼熟食物,而妈妈们的偏养也给宝宝偏食起了推波助澜的作用。就是因为很多妈妈对宝宝的溺爱,加重了宝宝偏食的状况。tips7：一是7类膳食摄入不全,即肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类吃得少,面临多种营养缺乏；二是7种维生素矿物质缺乏,即维生素c、d、e、叶酸、钙、铁、锌缺乏。妈妈们要尽早采取行动,帮助偏食宝宝逐步改善偏食习惯,并采取针对性的营养干预措施,保障宝宝的健康发育,同时减轻自己对宝宝营养缺乏而产生的焦虑情绪,有助于在轻松的氛围下培养宝宝健康的饮食习惯。关键词

（责任编辑：zxwq）

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