产后身体有四大变化

自从怀孕以后，就没有什么形象可言了，特别是生了宝宝以后，身体完全不是之前的样子了，曾经曼妙的身材、水嫩的肌肤，都成了过眼云烟，实在是让人难以接受。

今天，小编总结了产后的 4 大变化，看看你中招了吗？

乳房的变化

在激素的作用下，孕早期，麻麻们的乳房就开始变大了。而随着产后乳房开始泌乳，罩杯更是蹭蹭蹭大涨，不少宝妈能增加 2～3 个罩杯（是不是很开心呢？）。

同时，乳晕也会增大，颜色变深，还有出现一些小突起，麻麻们可别觉的丑，这些小突起叫做「蒙哥马利氏结节」，可以分泌油脂滋润乳头，避免乳头皲裂。

而随着慢慢断奶，乳房又会被「打回原形」，大小、乳晕等会恢复到怀宝宝之前的样子。

也许会有宝妈发现，断奶后自己不但不再「波涛汹涌」，而且乳房还出现了下垂。其实，乳房下垂并不能怪罪到喂奶上，随着时间流逝，乳房下垂个不可逆的结果。小编提醒宝妈，在哺乳期要多多哺乳，避免快速断奶，可以尽量减少乳房下垂的程度哦。

产后脱发

孕期激素分泌旺盛，头发长的多掉的少。产后激素分泌下降，头发们就开始纷纷「罢工」。

幸运的是，等六个月后激素水平重新稳定，产后脱发基本上就会慢慢停止，等宝宝一岁了，宝妈的头发也就慢慢长回来了。

对于产后脱发的困扰，下面三个建议可能会有帮助：

1. 保持头皮清洁；

2. 梳头的时候用宽齿的梳子，不要拉扯头发；

3. 换个发型，蓬松的发型会显得头发更多，比如，蓬松又减龄的短发就是一个很好的选择。

屁股、脚变大

孕晚期为了分娩做准备，骨盆韧带松弛，再加上屁股上的脂肪堆积，许多麻麻都发现，屁股变大了。

至于脚大了嘛，一部分是跟孕晚期水钠潴留和血容量增加有关，在产后数日即可恢复。

另外，也可能是由于另一个比较让人难过的原因：长胖了，而且胖的很均匀。

如果麻麻们想产后减重，恢复曼妙的身材，小编建议大家要循序渐进，每周减去 0.5～1 公斤比较合适。

妊娠纹

不少麻麻「卸货」后，不但失去了曾经平坦的小腹，而且还发现了密密麻麻、弯弯曲曲的妊娠纹。

虽然妊娠纹产生的原因还不是很清楚，但是，遗传、激素水平和皮肤牵拉程度都脱不了干系。这三个因素中，遗传和激素水平我们是没法儿改变了，不过，最后皮肤牵拉程度，是麻麻们自己可以控制的。

孕期里，麻麻的肚子越来越大，腹部皮肤也随着受到牵拉，会造成皮肤纤维断裂。孕期体重增长越快，宝宝体重越大，就越容易长妊娠纹。

所以，麻麻们要注意的，就是控制好孕期体重，别让自己肚子长得太大。

也许有的麻麻会问：已经长了妊娠纹，能去掉吗？很可惜，妊娠纹一旦形成，就很难完全去除了，所以，下次麻麻们再看见号称可以去除妊娠纹的神奇产品，就应该绕道走啦。

稍有安慰的是，一开始是紫红色的妊娠纹，随着时间的推移，会慢慢变成银白色，以后就不太能看出来了。

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