哺乳期妈妈能喝茶吗

　　许多女性都有喝茶的习惯，那对于哺乳期的妈妈，是否可以喝茶哺乳妈妈喝茶会影响到乳汁分泌的质量吗对于这些问题，应该是爱喝茶妈妈所关注的，这不就有一位网友咨询专家类似问题了，下面我们就一起来看看专家给出的解答吧。

　　网友提问：我特别喜欢喝茶，每天我都能从早上喝到晚上，刚生完宝宝，请问哺乳期能喝茶吗

　　专家解答：

　　如果你产后打算母乳喂养，那么哺乳期请不要喝茶。

　　很多网友都问我哺乳期能喝茶吗，之所以建议哺乳期不要喝茶，这是因为妇女在分娩时失去了不少含铁成分和血，正需要补充铁质，茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，这时喝茶，容易造成缺铁性贫血。一旦造成缺铁性贫血，会妨碍母亲乳汁的产生，影响宝宝的生长。

　　茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

　　哺乳期能喝茶吗

　　其实目前还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响婴儿健康，所以你还是可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。所以建议你还是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。

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