宝宝抵抗力差怎么办 吃什么能提升抵抗力

宝宝的抵抗力如果变差的话,就很容易患上感冒等常见病症,所以家长必须注意提升宝宝的抵抗力。那么日常提升宝宝抵抗力究竟该怎么做呢？比如,用母乳喂养孩子,不随意的给孩子吃抗生素药物等,都是可以提升孩子抵抗力的。下面小编就来详细介绍下提高宝宝抵抗力应该注意的一些地方。

三岁宝宝抵抗力差怎么办

宝宝从出生到三岁是免疫力最弱的时候,当然也需要父母多加关注,这时形成的免疫力对以后的健康起着至关重要的作用。宝宝三岁之后所获得的免疫力,应该达到了成人的90%以上,如果三岁宝宝抵抗力差那应该怎么办呢,这时候应该以增强宝宝的免疫力为重,接下来小编就说一下三岁宝宝抵抗力差到底应该做出哪些应对措施。

如果宝宝三岁了抵抗力还是非常的差。那么父母就要付出更多的心血,尤其是在饮食上更要注意给他全面的营养,如果有些东西还是不能够吃,可以通过别的方法给他补充营养,只有营养均衡,才能提高宝宝的抵抗力,当然也应该多带孩子出去锻炼一下,适当的户外活动,有利于宝宝的身体健康。对宝宝全身肌肉和骨骼的成长也有一定的作用。这时候的宝宝非常贪玩,需要家长多督促孩子睡觉,特别是睡午觉的时候。只有充足的睡眠才能提高免疫力。

如何提升孩子的抵抗力？可以给免疫力差的宝宝做药粥。不同的药粥有不同的疗效,如果宝宝不愿意睡觉,可以给他做一碗牛奶粥,牛奶具有安神的作用；如果宝宝体质特别的虚弱,可以做碗胡萝卜粥,胡萝卜可以给宝宝提供好多维生素。小编相信只要做家长的付出心血,宝宝的抵抗力一定会逐渐的好起来。

如何提升孩子的抵抗力

1、母乳喂养

如何提升孩子的抵抗力？母乳是宝宝最好的食粮,尤其是对于刚出生的宝宝来说,母乳喂养的宝宝抵抗力要比喝奶粉的宝宝抵抗力强好多倍,因此,妈妈们应该采用最科学的母乳喂养方法,帮助宝宝增强免疫力,因为母乳喂养对宝宝的健康将会产生非常大的影响,母乳中含有能够增强免疫力的维生素a,还有矿物质,可以保护宝宝的消化系统,呼吸系统不受感染,这种保护甚至可以延续好多年。

2、保证充足的睡眠

睡眠是人体各项机能恢复的一个过程,尤其是对宝宝来说,充足的睡眠能够让体内有益细胞得到快速生长,这样生病的几率也就随之减少,科学的睡觉方式是促进宝宝成长的关键要素。成长中的宝宝每天至少需要十小时的睡眠。

3、不要随意使用抗生素

任何东西都有两方面,抗生素也不例外,虽然它对治疗疾病有一定的帮助作用,但是也不能滥用。当感染不是非常严重的时候,尽量不要使用抗生素,可以靠自己的抵抗力恢复,只有自己的免疫系统得到了锻炼,在下次遇到这种情况的时候,才能有针对性的免疫这种病菌,从而保护身体健康。

宝宝抵抗力差吃什么

1、多吃含钙的食物

宝宝在成长的过程中,需要很多的钙,尤其是小时候成长非常的快,这时家长可以为宝宝多选择一些骨头汤,鱼虾,海产品等等,这些食物中含有丰富的钙元素可以提高宝宝的免疫力,当然为了能够促进钙更好的吸收,家长们可以带着宝宝多去环境比较好的户外晒晒太阳,同时给宝宝多提供一些维生素d的食物,这样才能促进钙更好的吸收。

2、多吃滋补佳品

要想提高宝宝的抵抗力,在饮食上可以适当的选择一些药性的食物,比如说大枣,桂圆肉,香菇等等,这些食物含有丰富的营养素,并且还是宝宝天然的强身健体的滋补佳品,可以提高宝宝带免疫力。

3、多吃含优质蛋白质的食物。

这类食物有很多,比如我们经常吃的大米,小米,鸡蛋等等都含有非常好的蛋白质,这类食物对提高宝宝的免疫力有非常大的作用,只是在做的时候不能淘洗的太多,也不能放在热水中侵泡,只要稍微清醒一下就行,还有在吃鱼、肉的时候,尽量不要用油炸的,清蒸或者是做汤最好。

提升孩子抵抗力要注意哪几点？家长必须要保证孩子饮食健康。母乳喂养的孩子抵抗力会更强,另外在孩子成长的过程中,家长还要注意增强孩子饮食中的营养,帮助孩子补充维生素,多带孩子锻炼身体,注意好这几个方面,孩子的体质自然会上升,也能够有效抵御常见病症。

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