新手妈妈别担心，相信自己最重要

妈妈角色的认同是一段“旅程”

有一些妈妈们曾因为孩子生下来内心没有升腾起幸福而感到罪恶。我想要说的是有这样经历的妈妈可以尝试放下你的罪恶感，因为这不是你的错。你只是真实地感受到这些，不仅仅没有错，我还要跟你说，你的真实将帮助你建立与孩子之间的连接。

许多新妈妈在生产完的一个月内都处于一个修养期，中国人俗称“坐月子”。此间不仅仅身体需要慢慢恢复，精神世界也一样经历着神奇的转变，就像一个没有见过真正花开的人，很难体会到那份美妙一样。没有养育过孩子的人，很难体会到养育孩子是什么样的感觉。此刻，父母们要开始接受这么一个小人，在今后的生活里，一直有他，而之前却不知道彼此是什么样子。此后，也许你会在这个小人睡着的时候，仔细端详他的眼睛、鼻子、嘴唇、毛发，想象他长大的样子。这就是渐渐开始接受自己是妈妈的角色的旅程了。这将是一个很了不起的心理旅程。

慌乱挫败拉近你和宝宝的距离

也许在很多时候，你会觉得很不适应，尽管在怀孕时你已经做了充足的准备，妈妈们仍然会不知所措，吃喝拉撒睡，样样都可能会搞不定。所以，新妈妈们可能会遭遇的挫败是各种各样的。这个时候，身边一定会有人给你讲各种的育儿经。即便你已经滚瓜烂熟，到了事情发生的时候，依然手足无措。

有的妈妈会怀疑自己的能力，认为自己做不了妈妈，陷入自责内疚。有的妈妈会请来帮手，通常是父母或者月嫂，选择与这些远离。从心理的角度，我非常非常理解这样的做法坚固地保护了新妈妈受伤的自尊。当你感觉到很难的时候，有个帮手是能够缓解这些冲突的。我要说的是，如果你愿意在这种慌乱挫败中待久一点，你就会渐渐地发现，照顾小婴儿，没有谁可以真正比你更合适，你会在一遍又一遍的错误中总结经验，无论别人有多少超级育儿经验告诉你，你仍然要慢慢地尝试体验之后才知道哪个对你合适。渐渐，妈妈们会开始体会到做母亲的幸福，会发现孩子的哭闹有可能是在尝试跟你沟通，告诉你他现在的感觉，孩子的笑可能是在表达他看见你了，他有多么喜欢你，愿意跟你在一起。

妈妈需要的，就是相信你自己

这一切，不是因为有神奇的魔法，只因为你是妈妈，是孩子的母亲。仅这一点，如果你愿意感受，你就会慢慢地感觉到。妈妈们需要的，就是相信你自己，相信自己可以做一个爱孩子的妈妈。那些不会做的，你认为做得不满意的地方，不会影响你对孩子的爱。挫败很正常，当你可以面对挫败、体会自己的感觉，你就更接纳自己，你对孩子来说就是一个真实的妈妈。你也将有能力体会到孩子的挫败、愤怒、哀愁与欣喜。这样你们之间的连接就发生了。

没有人是完美的，每个人的成长都会经历挫败，新妈妈也一样。我是想告诉你，你不知道你自己有多少潜力，当你渐渐发现自己越来越爱上这个小婴儿的时候，你心底被唤起来的那部分母性的力量，会帮助你往前走。

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