预防感冒加强营养秋季育儿6大重点

1、预防感冒。秋季的气候变化无常,宝宝的体质本身就比较弱了,由其是早温的温差较大,可能一水小心就伤风感冒了。所以秋季预防感冒是保健的重点,平时要学会随着气候的变化及时的增减衣物,注意多给宝宝多补充水份,尽量避免到人多的地方去。

2、加强营养。刚过去了炎热的夏季,宝宝的饮食多少会受到影响,此时天气渐凉,正是补充营养的好时机。这个时候就要全面的补充各种营养素,蛋白质,碳水化合物,矿物质,维生素,脂肪等这些都是不可缺少的元素。

3、预防秋泻。宝宝在秋季的时候多容易因为病毒性消化道感染而引起各种肠炎。再加上宝宝本身的脾胃功能就不是很好,因此在饮食上要注意少吃冷的热的,或者过于油腻的食物。平时对于宝宝的餐具要做好消毒,要尽量避免各种感染性腹泻。如果是还在吃奶的宝宝的话,尽量避免在这个时候给孩子断奶,否则容易引起宝宝的失水,营养不良。如果孩子稍大一点的话,也可用打虫药,由其是可减少蛔虫对宝宝健康的影响。因为蛔虫会跟孩子抢营养,而如果不注意蛔虫的话,那么宝宝营养在搭配也不能及时补需,容易引起营养不良的问题,对于宝宝的身体发育都会造成很大的影响。

4、及时打预防针。秋季本身就是多种流行性疾病的高发季,此时更要注意做好预防接种的工作,当然了当预防针也是有很多讲究的,具体可以到专业的保健医院了解下。

5、用冷水洗浴。专家认为用冷水洗浴是秋季保健的重点之一,由其是可促进宝宝的血液循环和新陈代谢,同时还能让宝宝更好的适应周围的环境,增加对气候变化的适应能力,为平安过冬做好准备。当然了冷水对水质的要求很高,如果水实在过于凉的话,那就尽量选择天晴的时候,在让孩子入水的时候,可先在宝宝的胸部,四肢先弄湿之后,再让孩子洗浴,这样好让宝宝有一个适应的过程,再者一旦孩子离开水的话,要马上的帮孩子擦干,穿好衣物,避免感冒。

6、多运动。很多家长在夏季的时候,怕孩子晒了,因此不肯让孩子多运动,而秋季天渐凉倒是运动的好时间,此时可多安排孩子一些户外运动,像秋游,爬山等都是不错的选择的。阳光有利于促进孩子对钙质的吸收,而运动,更有利于提高身体素质,只是要注意如果运动之后出汗的话,要及时的擦干,避免感冒。

多事之秋,宝妈们如果懂得拥科学的育儿方法帮助宝宝度过的话,那么多事之秋也将不再那么可怕了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）

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