慢性病人节日期间的饮食起居

心脑血管疾病患者要保持良好的心态,按时起居,饮食不要过于油腻,忌食油炸食品,有条件者可密切观察血压心率的变化,情绪不要大喜大悲,运动要适量,不要长时间玩麻将,避免长时间看电视、玩电脑,以免诱发疾病。

糖尿病患者要控制饮食,每日主食不要超过半斤,多食蔬菜、牛羊肉、豆制品,注射胰岛素的病人不要有遗漏,服药的患者也要定时定量。

饮食对于糖尿病患者非常重要,特别是节日更应做好饮食方面的调理,节日里饮食方面应做到：

1、不过食、不偏食,每餐饮食定时定量,合理搭配。

2、以米面为每日主食,按规定量食用。

3、对于病情尚未控制好的糖尿病患者,血糖较高的病人来说最好不要吃水果。空腹血糖最好在7.8mmol/l以下并稳定一段时间以后才可以食用,食用水果时间安排在两餐之间,而不要在餐后马上食用,糖尿病患者一般可以选择食糖量低的水果。含糖量高的水果最好不吃。

4、绿色蔬菜中含有大量纤维素提倡多吃。

5、不饮酒为宜。

6、尽量减少食盐的摄入量,每日食盐的用量最好控制在6gmdash;8g以内。

7、尽量少吃或不吃高脂食品（奶油、动物内脏、油炸食品等）、高糖食品（甜食、可乐饮料等）。

8、烹调油宜选用植物油,控制在每人每日25g左右。

痛风或既往有痛风病史的患者忌饮酒,限制高热量、高胆固醇食品,以免加重病情。

呼吸系统疾病患者要保持室内空气新鲜,少食甜食,以免助痰生湿,不主动吸烟,也要注意不被动吸烟,预防感冒。

患腰椎、颈椎病患者注意避免过于劳累,不要长时间看电视、看电脑,注意经常活动腰部,有条件的可以坚持游泳。

有慢性消化不良的患者节日期间要做到科学进食,不要过饥过饱,需要服药的朋友千万不要有遗漏。（据统计节日中溃疡病、胰腺炎的发病率均较平时高）

孕妇要做到活动适度,营养合理,作息守时,千万不要长时间玩电脑、玩游戏、打麻将等,以免造成胎儿缺氧发生危险。

此外,节日期间尽量少去人口密度大、空气不流通的地方,带小孩的家长要注意孩子的细微变化,适时增减衣服预防感冒,少吃零食,保持两手的卫生,防止病从口入。

（责任编辑：zxwq）

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