孕妈要注意 刚怀孕这些事一定要做

在怀孕初期,不论是孕妈还是胎儿的健康状况都是不稳定的,这个时期孕妈一定要更加注重自己的身体,要学会保护自己。专家指出在怀孕初期,有7件事情是孕妈一定要注意的,下面就向大家介绍一下,希望大家能关注。

1,做好检查

想要胎儿能健康的发育的话,那么做好相关的检查是非常有必要的。

2,运动强度不要太大

刚怀孕的准妈妈,就不适合再做激烈的运动了,毕竟孕早期是整个孕早期最为脆弱的时期。

妈妈们千万不要觉的,肚子还没变大的时候,就可以随意,如果不注意身体进行激烈运动的话,那么,是极其容易会造成流产的。

3,注意身体情况

刚怀孕的准妈妈要时刻注意观察自己的身体情况,如果出现分泌物增多,或者是阴道出现轻微出血的情况的时候,一定要立即前往医院做进一步的检查。

4,叶酸补充不能断

叶酸不仅可以帮助准妈妈们远离贫血,而且还能预防因为发育所导致的缺陷和病症,所以怀孕了也是依旧要坚持补充叶酸的哦！

如果是没有备孕的情况下就怀孕了,那么此时吃叶酸也是来得及的,准妈妈们没有必要担心。补充叶酸一定要按医嘱补充。

5,坏习惯要改掉

怀孕了之后,孕前的一些坏习惯就是要改掉了,比如抽烟,喝酒,熬夜等。还有就是怀孕了之后,一定要远离垃圾食品,生冷的食物,以及刺激性的食物,要多多去了解一下孕期的饮食禁忌,这样才能保证胎儿能够健康发育。

6,注意卫生

女性在怀孕之后,由于体内激素以及内分泌的作用,准妈妈的私处分泌物就会有所增加。因此,此时准妈妈一定要注意自己的卫生。

尤其是要注意清洁私处,否则很容易就会容易因为细菌感染而患上阴道疾病,如果病情严重的话,还很可能需要打掉孩子。所以这点是需要妈妈们非常注意的。

对于刚刚怀孕的孕妈而言,上面向大家介绍的7件事情是非常重要的,大家一定要多加注意。专家指出在怀孕初期,孕妈需要改掉以往不良的生活习惯,要注重身体的健康,同时也不能忽视了身体检查。

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