宝宝厌食妈咪有办法

宝宝厌食是一种常见的小儿病症，主要表现为长时间没有食欲，或者干脆食欲消失，孩子就是什么也不想吃，吃什么都不香。这种情况会导致宝宝因营养不足而面黄肌瘦，引发身体其他症状，还会导致个小、干瘦、无精打采、发育不良等不良症状。

宝宝厌食的原因

1.不良饮食习惯

有些宝宝不喜欢吃饭是因为父母喂养不当而导致，常见的有三餐没有规律，想什么时候给孩子吃就什么时候吃。如果孩子不喜欢米饭和主食就给孩子喂零食，而有些浓香型或含了添加剂的零食会让宝宝吃了没味口，使得宝宝在再吃主食时不吃。如此重复数次，宝宝就在不知不觉中形成了厌食。

2.身体疾病

如果宝宝一直厌食，而又不是因为不良饮食习惯或喂养不当引起的，那么宝宝有可能是身体有某些疾病。有些是脾胃功能不好，食物进入胃部后引起宝宝身体不适，于是宝宝不想进食，或者只吃一点点，时间长了会营养不良，影响宝宝的健康生长发良。

3.父母过于溺爱

父母过于溺爱孩子，孩子爱吃的东西就多做给孩子吃，孩子不爱吃的东西就不做，时间一长，孩子摄入的营养比较单一，加上喜欢吃的东西吃多几次就腻了，导致孩子挑食厌食。孩子的食谱要营养搭配，不能由着孩子来，孩子不喜欢吃蔬菜家长就不做蔬菜了吗？孩子的健康成长需要营养均衡，而营养则来源于健康的饮食习惯。

改善宝宝厌食的办法

1.养成良好的饮食习惯

到了吃饭的时间，不论大人和孩子有多忙到要坐到餐桌上，形成一种饮食氛围，大人要吃得香喷喷的，并且鼓励孩子多吃，并给与一定的精神奖励。

2.有病就医

孩子长时间不喜欢吃饭，要及时带孩子就医，搞清楚不吃饭的原因是什么？对症下药，尽早治疗，不要把不喜欢吃饭当成一件小事，孩子不喜欢吃饭就长不大，这是很现实也很严重的问题。

3.适量运动

宝宝和大人其实是一样的，如果吃了东西一整天都不动的话，肚子里的食物都没消化掉，自然不想吃下一餐。解决这个问题的办法就是带宝宝运动一下，散散步，做做婴儿操，和宝宝玩亲子游戏，这些即能增进亲子之间的感情，又能帮宝宝运动消耗热能，促进食物在胃肠的消化，两全齐美，何乐何不为！

育儿之家 原文地址：