减肥久攻不下需吃七种食物

玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等，具有降低血清胆固醇的作用。

　　内含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。

　　大蒜：

　　含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

　　苹果：

　　含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

　　牛奶：

　　因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

　　洋葱：

　　所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化

　　可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;对人体也有较好的降压作用。

　　以上便是减肥的最终招数了，各位美眉们可以试试，不过小编也要温馨提示，其中有些事物是属于发性的，如果敏感体质者要少食用。

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