女性预防秋燥的四种食物

秋天的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感,安全的保养品才最佳,可以入口的食物就成了新的选择。准备好了吗让你的肌肤和你一起吃简单又美味的食物,安然入秋。蘑菇女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。影后的养颜专用品曾获得艾美奖影后的何琳,蘑菇是她餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史,从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇属于凉性食品,不可多吃。蘑菇"水疗"润泽肌肤泡蘑菇的水营养丰富,用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个"水疗"按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤更柔软嫩白。薏米消水肿头号利器薏米绝对是女人的贴心"闺蜜",消除水肿的功效堪为兵器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,更是女人化妆台的必备美容品。泡水+入药薏米百搭美白狂人大s曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水,不但能排出多余水分,让脸迅速变小,还兼具美白功效,皮肤水润透亮。能掌中起舞的赵飞燕,入选"四大美人"可不光靠细腰,白嫩的脸蛋也是加分点。保养秘方就是："香肌丸"。薏米是主要原料之一,但这个丸可不是吃的,要塞入肚脐,让身体慢慢吸收,不但皮肤变白,而且也能瘦腰,一举两得。薏米水敷面长效控油网上流传很多用薏米diy面膜的秘方,据说可以美白、缩小毛孔。其实,薏米长效控油效果最值得期待,方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时,然后用水泡纸膜,敷5～10分钟,可以使肌肤一整天都不出油。薏米百合粥斑点杀手薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水煮至薏米开花,汤稠即成。但薏米性寒,体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃,否则很可能引发痛经。12（编辑：snowwhite点击：）

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