生活规律冬季预防胃病复发的法宝

胃病患者最怕过冬。冬季是胃病的高发期,主要原因是冬季胃口变好,进食比较多,容易造成胃的负担增加,胃病自然容易复发。预防胃病复发,要从根源做起。生活规律,心情舒畅,是预防胃病复发的法宝。今天教大家如何保持生活规律。

溃疡病好治却易复发

专家说：冬天及春天（从11月到次年4月）都是消化道溃疡的高发期,发病的人群多数是20岁-40岁的中青年。由于冷空气刺激,腹部受凉,胃部血管收缩造成血供不佳,再加上胃口好,吃得多,胃黏膜就容易受损,导致溃疡发作。

消化道溃疡常常会有疼痛、便血甚至呕吐等症状,严重的通常需要住院治疗。按常理来说,溃疡病并不难治,专家说,消化道溃疡比慢性胃炎好治得多,一般用足药物4-6个月就能康复。那为什么有的人就会反复发作呢？这里面可能有三个原因。

1、不痛就停药,没用足疗程

很多患者治溃疡病是以症状为主,出血停止或不痛了就不再服药,以为溃疡就好了。其实,消化性溃疡病的常规疗程要4-6周时间,对于老年人、身体情况较差的患者可能需要更长时间（两个月左右）。

直到复查胃镜,证实溃疡已经愈合才能停药,如果不按疗程吃药,溃疡就会变成慢性,一遇到刺激就会出现反复。

2、不注意饮食

即使经积极治疗,溃疡已经愈合,但如果经常喝酒、喝咖啡,吃对胃有刺激的食物或饮品,还是会造成溃疡复发。

3、爱动怒,情绪紧张

胃与情绪密切相关,即使平时很注意饮食,但动不动就生气,跟人吵架,溃疡病就容易犯了。另外,过度的劳累、熬夜、精神高度紧张都是溃疡容易复发的原因。

严格遵医嘱有利康复

无论是溃疡病,还是其他的胃病,是否能够临床治愈与发病时间的长短无必然联系。规范的治疗,生活及饮食的规律,心情舒畅,这才是胃病得以临床治愈的关键。陈主任指出,如果严格遵医嘱,溃疡病一定能康复。

1、坚持按疗程服药

消化道溃疡（胃溃疡、十二指肠溃疡）是一个慢性病,要使其完全愈合,必须坚持按疗程服药,一般来说,一个抗溃疡疗程服药4-6周,疼痛缓解后,还得要巩固1-3个月,甚至更长时间。

2、坚持生活规律,饮食规律

陈延说,胃病跟饮食有很大关系,平时如果吃饭不定时、不定量,加上熬夜,那么就会增加肠胃负担,增加无谓的胃酸分泌,刺激溃疡,增加胃黏膜损伤。因此,胃病要养,说的就是饮食规律、生活规律。

3、不吃刺激性大的食物

禁吃刺激胃酸分泌的食物,比如生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、烟酒、浓茶以及过酸、过咸、生冷和太硬的食物。

4、避免服用对胃黏膜有损害的药物

如百服咛、阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等,可加重胃溃疡的病情,应尽量避免使用。

（责任编辑：zxwq）

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