做好产后瑜伽帮您顺利坐月子

其实准妈妈进行产后瑜伽的好处有很多,不仅可以修复身材,还可以帮助准妈妈顺利坐月子。对此,下面就来看看产后瑜伽的好处吧。

产后运动,在坐月子期间就要开始,产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动,不管是剖腹产还是自然产,在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。

专家说：产后运动,在坐月子期间就要开始,产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动,不管是剖腹产还是自然产,在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。产后瑜伽替位法中的很多动作都有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉、增加弹性的功效。

为了尽快恢复苗条和健康的身材,月子里的妈咪不再躺在床上等待传统概念上的复元,月子里运动的观念越来越多地被产后妈咪们所接受。

（责任编辑：zxwq）

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