专家教你丰胸小妙招推荐丰胸食谱与秘籍

丰胸食谱搭配：乳房的大小与你的体型基本是相称的，身材比较丰满的人胸部中的脂肪也积聚了很多，看起来就显得比较大，瘦的则相反，所以想要使胸部丰满起来就要摄入脂肪，当然是植物类的脂肪，这样不但可以丰胸也可以减少发胖的几率，平时炒菜的时候可以放植物油，效果很不错。

丰胸食谱搭配：荤素的搭配也是很重要的，猪肝、牛肉等食物里富含了维生素e和b，而这两种可以有效的刺激激素分泌已经刺激乳房增大，富含纤维素的蔬菜和水果可以均衡肉类带来的脂肪和营养，两者相合，可以使你保持身材的同时增大胸部。

丰胸食谱搭配：豆类中所含的多种微量元素对人体的生长是很有效的，对生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。所以常吃豆类也是不错的选择。

丰胸食谱搭配：龙珠芋香饭

材料：香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克。盐、胡椒粉、生抽各少许。

做法：芋头挖空成壳后，将挖出的芋头切粒待用。芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后，拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。

丰胸食谱搭配：马蹄木耳

材料：水发木耳100克、荸荠150克。酱油、白糖、醋、花生油、湿淀粉、鲜汤各适量。

做法：木耳去杂洗净，沥千水分，切成片；荸荠洗净去皮，用刀拍碎。炒锅中放花生油，烧至七成热，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，再加酱油、白糖、鲜汤，烧沸后用湿淀粉勾芡，加入醋，起锅装盘即成。

丰胸食谱搭配：五味猪肚汤

材料：黄耆、党参、茯苓、白术、山药各15克、猪肚适量。盐、料酒各适量。

做法：猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净，再翻回正面，汆烫去苦、去腥。捞起后，平剖为二，再切大块。将所有药材以清水快速冲洗干净，与猪肚一起放进炖锅，加水淹过材料，先以大火烧滚，再转小火慢炖1小时，待猪肚完全熟烂，加盐、料酒调味即可。

丰胸食谱搭配：木瓜煲大枣莲子

材料：木瓜1/2个，大枣10个，莲子80克。蜂蜜、冰糖各适量。

做法：大枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，放入大枣、莲子、蜂蜜上笼蒸透即可。

丰胸食谱搭配：雪笋鱼头

材料：鲢鱼头半个、雪里蕻110克、肉馅75克、冬笋1根、豆腐1长块。葱、姜、辣椒、料酒、酱油、盐、胡椒粉各少许。

做法：鱼头洗净，拭干水分，拌入调味料略腌。雪里蕻洗净、切碎；冬笋去壳、切片；豆腐切四方块。用5大匙油先爆香葱、姜，再将鱼头两面煎黄后盛出，放入沙锅内，然后将豆腐煎黄一并放入。另用2大匙油炒肉馅和雪里蕻，加入调味料，放入沙锅内，同时加入笋片、辣椒，小火烧半小时后拣除葱、姜即可。

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