女人美容养颜汤大全喝出红润好气色

美容养颜汤1、薏仁红豆粥

功效：有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿；薏仁可健脾利水,清热排脓。

配方：生薏仁20克,红豆30克

tip：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉

功效：此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。

配方：何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。

tip：将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。

美容养颜汤3、绿豆百合羹

功效：美白滋润肌肤,更有排毒的功效。

配方：绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适

tip：绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

美容养颜汤4、玉竹枸杞煮鱼

功效：可以消除浮肿,淡化黑眼圈。

配方：玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒（去核）、生鱼一条。

tip：生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄,然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时,连汤渣（鱼肉）一起吃掉。

美容养颜汤5：乳鸽银耳汤

功效：清润,滋养和血,通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多,加瘦肉乳鸽,滋补温和。此汤全家合用,家有老人者更加适合,常饮银耳亦有美容健肤之功效。

配方：乳鸽1只,银耳3钱,瘦肉4两,蜜枣4枚

tip：先把银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时；最后把银耳放进去再煲半小时,加少许盐调味即可饮用。

美容养颜汤6、无花果杏仁汤

功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳,润肺养颜；加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。

配方：瘦肉,南北杏各3钱,蜜枣5枚,无花果10粒

tip：先把瘦肉洗净,切成块落煲,加上各药材,放六碗水；用大火煮开,再用小火煲1.5小时就可以了。

美容养颜汤7、粳米补血汤

功效：可活血行气,补养气血,驻颜美容。

配方：粳米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,大葱3克,姜3克,盐1克

tip：先将米洗净,用水浸泡；然后将当归、川芎、黄芪切成薄片；把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中,绑紧；再把布袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁；然后在药汁中放入粳米熬粥；待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。

（责任编辑：zxwq）