日常生活中怎么自然丰胸美乳利用沐浴方法最快丰胸

日常生活中怎么自然丰胸美乳 利用沐浴方法最快丰胸

洗热水浴可以更加强胸部血液循环，从而达到最佳的丰胸效果。水的温度大概在40℃左右最适宜。入浴前和沐浴后最好先喝一杯水，因为洗热水澡时人往往会流汗，使体内水分减少，所以多喝点水是没有坏处的，通过喝水还能促使洗澡时发汗，有利于加快体内的新陈代谢。

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1、打开热水，温度调到大概在40℃左右，先用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。然后用双手对乳房进行轻轻按摩。

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2、用专用的洗澡刷从乳房的内侧开始，沿着乳房下方的线条，以弧形向外侧轻轻刷洗乳房。刷洗好后，龙头房开大水，用花洒按刷洗的方式再次冲洗乳房。

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3、如果乳房下垂，或是为了防止乳房下垂，最好使用花洒从乳房的下部向上冲，并环形地摩擦乳头周围，可增强组织张力，使乳房越发坚挺。

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4、两手手心在胸前合拢，轻轻往内互相按压。按压时向外吐气。按摩大概2分钟后，双手交叉，将手臂并拢，手肘抬高至胸的位置。左右手臂用力互相继续按压2分钟。

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5、弯曲手肘，将双手手臂抬高到肩膀位置，然后保持这个姿势不变，转动肩膀。前后各转动5次。

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6、转动头部，感觉像是用头部划很大的圆圈，动作尽量大但要尽可能轻缓。左右各4次。

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7、家里有浴缸的话，半跪在浴缸里或者直接半跪在地面上。双手放在身后，用两手握住脚趾，一边向前抬腰一边用力挺起胸部。

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8、可将海藻浸泡在浴缸水中进行洗浴。 也可将海藻切碎，放入纱布袋中裹好，可用来擦拭乳房。

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9、洗完澡后在乳房抹上适量的润肤乳，并用双手轻轻按摩5分钟左右，可以有效促进局部血液循环功能，使皮肤更加光滑润泽并富有弹性，还可防止胸部皮肤的衰老与松弛。

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