8个月减肥54斤：脂肪肝，高血压，都好了

王劼,2017年3月,减肥前120公斤;11月底,8个多月后,体重93公斤。一共减掉了54斤。他是如何做到的？怎样的生活经历给了他这样的毅力和决心呢？我们佩服的同时还要分享一下经验！希望对大家有所帮助。

减肥后的他高血压好了,脂肪肝好了,睡觉也完全不打鼾了,但奇怪的是,已经近8个月了,他的脸还是没有明显变化,简直惨绝人寰

那为什么瘦身容易瘦脸难

减肥之后,体型是变得苗条了许多,但是脸似乎改变并不太多。这也让很多指望着瘦脸的网友顿时丧失信心。

如果脸太胖的话会给人一种愚钝的感觉,虽然很可爱,但是失去了女性应有的那种魅力。曾经有媒体报道,一名女大学生为了瘦脸,只用门牙吃饭,3个月下来,体重降了5斤,但脸没见小。网友在感叹瘦脸已成为宇宙第一难题。

为什么脸那么难瘦呢南京市中西医结合医院运动保健咨询门诊副教授李靖表示,瘦身时,整体脂肪会变少一点,脸部虽然难减,但也应该是按比例下降。如果身上瘦了,脸上却一直瘦不下来,多半是由遗传基因决定的。很多人受限于天生骨架形状,有的很难摆脱大饼脸宿命。

胖脸分脂肪型和水肿型

脂肪型胖脸应减少摄入的热量和油脂。一些婴儿肥就属于脂肪型的胖脸,瘦身之后脸就会瘦下来。另外多做脸部按摩,平时也可以经常做做脸部的微运动,比如鼓腮运动。具体来说,就是像吹气球一样,用腮帮的肌肉慢慢将嘴里的气压出来。这样可以锻炼脸部肌肉。

水肿型胖脸可能是因为饮食或是睡眠不足。睡眠不足,人体的内分泌就会混乱更会导致水肿胖脸严重。提醒美眉们千万要少吃过于咸或是过于甜的食物。

而且不要轻信网传瘦脸法

网传的瘦脸方法有许多,如：瘦脸滚刷,拔牙甚至是削骨hellip;hellip;但东南大学附属中大医院整形科郭宗科副主任医师却告诉记者,很多网传的瘦脸方法都只是虚有其表

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