韩国明星减肥食谱大揭密吃着也可享“瘦”

很多韩国明星身材都非常迷人苗条,其实这得益于韩国明星减肥食谱,真的,不信你可以试试韩国明星快速减肥食谱,你也可以吃着享"瘦"。

2ne1朴春―生菜减肥食谱

1.吃饭时,经常把生菜和其他的食物一起使用,能提高饱腹感。

2.但节食时,吃平时量的1/2或吃1/3。

3.虽然叫生菜减肥法但光吃生菜肯定会导致营养不良,所以其他的菜也要均匀的使用,但是要控制住量。

搞笑艺人金申英―蛋白质奶昔减肥食谱

早上：一碗糙米饭,炒蔬菜

零食：杏仁10粒,苹果1/4个,蛋白质奶昔

中午：鱿鱼

少女时代―烤鸡胸肉减肥食谱

早上：糙米饭,烤鸡胸肉,季节蔬菜,西兰花

中午：糙米饭,烤鸡胸肉,洋白菜,杏仁沙拉

晚上：红薯,鸡蛋沙拉

艺术体操运动员孙妍在―鸡胸肉+水果减肥食谱

早上：沙拉和水果,牛奶,酸奶

中午：鸡胸肉和鱼,新鲜水果

晚上：鸡胸肉和鱼,新鲜水果

洪秀儿―纳豆奶昔减肥食谱

纳豆奶昔

低脂肪牛奶+1/2盒纳豆+半根香蕉+蜂蜜

uee―谷物饮料减肥食谱

1,半碗糙米饭

2.谷物饮料180ml（黑大豆、小麦、糙米、豆浆、蜂蜜）

3.半块豆腐

4.鸡胸肉沙拉

（责任编辑：zxwq）

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