育儿之家

懒人吃货必看大S强荐水果香蕉减肥法

香蕉减肥法非常适合又懒又爱吃的不运动生物,虽然可以让你吃的舒服并且不需要运动,但有一点非常不好,那么就是需要节食,如果你想采用大s那套香蕉减肥方法的话,那么一个礼拜内除了香蕉什么都不能吃哦,每天四根香蕉,仅此而已,但是瘦身的效果却显而易见的好,并且不会反弹,皮肤也会变得超赞。

减肥水果瘦身法适合所有体质的人,无论是脂肪型或是肌肉型、水肿型,都是ok的,没有任何关系,全部都可以帮助你瘦下来哦,让你恢复曼妙身材的同时,皮肤一点也不会松弛或变得粗糙,反而会变得更为紧实光滑呢。

减肥水果香蕉减肥食谱

香蕉沙拉

把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些苹果、菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定。

蕉燕麦粥

这是一道绝对健康的主食哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。加牛奶煮,更好吃!

冰冰酸奶香蕉

这次的主角还是香蕉跟酸奶,但不同的是,将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前。

阿萨伊浆果粉

用香蕉和牛奶、豆浆等调配后,撒上一点阿萨伊浆果粉混合,一起饮用会有不错的减肥效果。

阿萨伊浆果的酸味很独特,加入到牛奶或豆浆中,加上香蕉天然的甜味中和,酸酸甜甜的,如果不太喜欢酸味,还可以加点蜂蜜来令饮品更甜蜜。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜