准妈妈平时打好底子增加顺产几率

2013-06-22 23:35 育儿大全 @小目标

顺产对产妇和婴儿都有好处,可是很多情况导致无法正常自然分娩,女性的最佳生育年龄为25~30岁。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高,并发症的机会越多,因此不能顺产、而需要剖宫产干预的可能性越大。一、选择合适年龄分娩女性生育的最佳年龄是25～29岁,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。首先,年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。其次孕妇年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多,需要剖宫产干预的机会越多。二、孕期合理营养,控制体重宝宝的体重超过4000克（医学上称为巨大儿）,母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病,也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。三、孕期体操孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为：1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。当然,准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备,防止过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合四、定时做产前检查孕妇定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。五、矫正胎位通常,在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时,就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。六、做好分娩前的准备预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。七、控制宝宝体重宝宝的体重超过4000克,母体的难产率会大大增加。这样一般会建议产妇以剖宫产方式分娩。为了控制新生儿的体重,在妊娠期间,孕妇应适当参加活动,多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品。

（责任编辑：zxwq）

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