女性三大心理危险期

随着国际妇女节的到来,女性的话题再次成为人们所关注的焦点。据广州白云心理医院主任张学芳医生介绍,女性紊乱是造成现代女性心理疾患的主要原因。现代女性由于本身有经期、怀孕、生产等特殊生理过程,日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力,加上女性生性较敏感,情绪波动较大,因此很容易因忧郁、急躁、焦虑等内在因素扰乱气血运行,从而导致内分泌失调。而内分泌失调如果得不到及时的治疗进一步诱发不良情绪,恶性循环就导致心理疾患的发生。张学芳主任说,临床表明围产期、经前综合症、是女性心理健康的三大杀手。这三大问题的发生都与女性的生理机能改变和内分泌有着非常密切的联系。围产期抑郁症：产前抑郁不可轻视在广州一电子贸易公司上班的张艺正为着升职拼命加班赚业绩,丝毫不敢大意,偏偏这时候医生告诉她她怀孕了。听到这个消息后,已是29岁的张艺怎么也高兴不起来。事业的机会和做母亲的机会让她难以抉择。在丈夫的极力劝说下,虽然她打定主意要孩子了,但心里总是患得患失,怕在公司里非但不能升职还会因为怀孕而受到老板的冷落；害怕的痛苦,担心产后身材走形,想到抚养孩子艰辛,张艺控制不住自己胡思乱想,日益显得忧心忡忡,郁郁寡欢以致患上产前抑郁症。产前抑郁和产后抑郁统称"围产期抑郁症"。很多人都知道有"产后抑郁症",但对"产前抑郁症"和其严重性却知之甚少。张学芳说,产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症,生育期的女性是精神病易感人群,如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾,心理压力过大就很容易出现抑郁、焦虑、躁狂等精神症状,严重的话甚至还会做出伤害自己的行为,诸如自残、自杀等,累及胎儿的性命。因此,女性从怀孕起,就应该在心理上及时调节,做好角色转换。同时,要保持心情放松,注意饮食均衡,多休息,多从医生、已婚人士或书本上了解怀孕的知识,对自己身体和情绪出现的状况有全面的了解。当然,家人的关怀和照顾是很重要的,更不能以重男轻女的思想给孕妇压力。经前综合症：四成女性会发作很多男士都或多或少的领教过女朋友或妻子的"经前综合症"的厉害。烦躁不安、容易发怒、抑郁焦虑、头痛、失眠、胸闷乏力等一系列症状让她们突然就变得不可捉摸起来。经前综合症发病率约适龄妇女的40%以上,因为普遍往往不被重视,多数患者只是忍耐几日等症状自行缓解,并未得到及时治疗。但有部分患者却会因为症状严重而影响正常生活和工作,或造成家庭矛盾,这就需要一定的药物治疗。专家提醒,女性在那几天应有意识地控制情绪,力求安静,注意休息,避免剧烈的运动,尽量做些自己喜欢做的事,比如通过听音乐看小说来转移的注意力。男士们就要了解女性的生理特点,对她们的情绪躁动和身体上的不舒服表示理解和关怀,避免火上加油产生不愉快。

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