消瘦的饮食方法

患者出现消瘦，可以在饮食上进行调节。如果是因为病症导致的消瘦，这个时候需要把病症治愈，消瘦就会有所减轻，在日常饮食上该怎样进行调节呢？

1、首先要制定合理的饮食制度。一日三餐的营养搭配要合理。要按时吃饭，少吃零食。在就餐的一小时内不能够吃零食会影响食欲。如果没有特殊的活动，晚上不能够吃宵夜，如果有活动需要吃宵夜，这是可以吃一些软的比较容易消化的食物，也可以选择吃些水果，但是只能吃五分饱，这样会利于肠胃的消化吸收。

2、按照自身需要的热量调整食物结构。增加的主食数量，动物蛋白质，肉，鱼，禽，蛋的数量要有相应的增加，还可以选择一些含淀粉高的食物。主食的淀粉含量较高，另外可以选择一些蜂蜜，果酱，果汁，番薯，山薯，竹薯，木薯，土豆，毛芋头等。这些食物中含有的淀粉比较高。还可以吃一些新鲜的水果，尤其是南方水果味道比较甜，例如香蕉，菠萝蜜，芒果，荔枝，龙眼等。

3、还有增加脂肪的摄入量。增加的数量要根据自己肠胃功能的正常消化吸收。不能够引起腹泻或者是消化不良症状，可以选用肥肉，奶油，动物脂肪，肥动物皮等。

出现消瘦现象一定要引起重视，因为消瘦不单是身体消瘦也可能是因为疾病导致，这个时候就需要及时的进行治疗。

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