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生完BB后,女人会有这些变化

宝宝终于降生,第一次当妈妈令你很是兴奋,但也筋疲力尽。就像在经历情感的过山车一样,不禁好奇以前的牛仔裤是否还合身。孩子出生后,你会注意到身体和情感方面的一些变化。接下来育姐就给大家科普一下:

形体变化

乳房疼痛:产生母乳后,乳房会疼痛肿胀。

便秘:产后大便可能是分娩后几天,但敏感的痔疮,医治外阴切开术和酸痛的肌肉可以使它痛苦。

会阴切开术:如果会阴处被切开,或者在分娩时被撕裂,那么在愈合过程中,伤口处可能会行动不便。当咳嗽或打喷嚏时也会感到疼痛。

潮热:身体对新激素和血流水平的调节会破坏你的内部恒温器。

尿失禁:在分娩过程中,肌肉伸展会导致你在咳嗽、大笑或紧张时不小心排尿(小便),或者很难控制排便。

恶露:最初比月经期量大,常伴有血块,阴道分泌物逐渐褪成白色或黄色,然后在几周内停止。

情绪变化

新生儿期忧郁:许多新妈妈在分娩后的头几天就开始烦躁、悲伤、哭闹或焦虑。这些忧郁是很常见的,可能与身体的变化(包括荷尔蒙的变化,疲惫,意外的出生经历)和情绪变化有关,因为你正在适应角色变化和新生儿。新生儿期忧郁通常在1到2周内消失。

产后抑郁症(ppd):10%-15%的母亲可能会出现情绪波动,焦虑,内疚和持续的悲伤。产后抑郁症可在产后一年内确诊,在抑郁症史、多重生活压力和抑郁症家族史中更为常见。

其他注意事项

妈妈们花了几个月的时间准备分娩,也需要时间才能恢复。如果经历了剖宫产手术,疗愈恢复过程可能因为手术而需要较长的时间,这也可能引发情绪问题。术后最初几天的疼痛感最大,随后逐渐消退。医生会建议在手术后采取一些预防措施,比如如何开始柔和的运动以加快恢复,并帮助避免便秘。

产后恢复需要知道事情:

每天喝8-10杯水。

避免爬楼梯,直到医生确认可行。

在医生说没事之前,不要洗澡或游泳。

在医生说没问题之前不要开车。

如果切口变红或肿胀,立即就医。

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