用心生活 远离癌症

随着人们生活水平的提高,大家的生活条件得到了很大的改善,大家生活的非常幸福,可是,因为一些不良的生活习惯和作息时间,严重影响着大家的健康,而有些人也会非常不幸的染上了癌症,这实在是一件让人痛苦的事情,你还在等什么呢？让我们从生活中的每个细节开始改变,用积极的生活态度来和癌症做抗争。

最少开窗半小时。装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体mdash;mdash;氡及其子体,会诱发肺癌。只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。

用干毛巾擦背。用干毛巾擦背可以防癌,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。反复摩擦整个背部10分钟左右,直到皮肤通红发热为止。

就着葱蒜来吃饭。多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

喝豆浆可防女性癌。豆浆中的大豆异黄酮对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、宫颈癌和前列腺癌。

每天走路1小时。每天饭后散步30分钟或每周散步4小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。

每天喝6杯水。每天喝6杯水的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外。

生活中千万不能去做懒人,我们应该保持积极的运动状态,运动会带来好的身体体格,也会为你带来更好的生活体验。当然了,除了运动,我们更加应该保持好的生活习惯,多喝水,多吃大蒜,只要坚持这些好习惯,一定会起到意想不到的效果。

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