补钙也要给宝宝“妈妈的味道”

巧妈妈巧选钙淡奶味最合适

母乳是宝宝这时期的主要食物,奶味是最适合他们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期,其在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富,娇嫩的味蕾细胞对味觉的变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝,宝宝会因此而变得挑食偏食,也不利于成年后后的健康。因此,给宝宝选钙制剂时,应结合其味蕾发育的特点。不要选口味太甜的钙,太甜会引起口味偏好,影响宝宝正常喝奶、喝水。淡奶味的钙是妈妈的首选。

用少量水即可冲调

0～3的宝宝还不具备完善的吞咽和咀嚼药片的能力,所以应给您的小宝宝选择冲剂型的钙制剂另外,由于这个时期宝宝的胃容量很小,胃酸和各种消化酶的分泌也很少,并且消化酶的活性较低,因此胃肠功能较弱。所以要选择只需要较少的水就能冲调开的钙,使宝宝的小胃不必承受大负担。

含维生素d促吸收

0～3岁的宝宝,从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的成长,从骨骼、内脏的发育到大脑的健康,处处都离不开钙的支持。这个时期的宝宝,按照宝宝体重比例计算,对钙的需求是成人的2～4倍。如果宝宝补钙不足,不仅会出现缺钙症状,还会错过最佳生长期,甚至影响今后每一步的成长。因此专家建议,处于快速生长期的宝宝,应选择含有足量钙元素的钙制剂,以保证宝宝快速茁壮成长。要特别提醒,钙制剂还应该添加维生素d,以促进钙的吸收。

安全性好

钙的来源不同,安全系数也不相同,有矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性比较好。同时,应该避免选择含色素、防腐剂、香精等成分的钙。

美国不该专家迪巧提醒宝宝补钙三不宜

一不宜钙不宜和其他营养元素一起补充

锌、铁等营养元素的补充是非常必要的,但是最好不要和钙同时服用,可以间隔3小时服用。

二不宜牛奶和钙片不宜同时服用

如果将钙剂与牛奶同时服用,就可能造成钙质的浪费,而且钙剂与牛奶混合后,可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质,形成絮状沉淀,也会影响牛奶的形状。

三不宜不宜只补钙不补维生素d

在维生素d的帮助下,钙的吸收率能显著提高。因此,聪明妈妈一般都会给宝宝选择添加维生素d的钙剂。

（责任编辑：zxwq）

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理