宝宝出现便秘要改变饮食结构

　　宝宝便秘是常有的情况,家长心里也是很焦虑,宝宝便秘主要是由于肠胃消化不良导致的,需要及时对饮食进行调理。那么宝宝出现便秘怎么办下面小编来为大家介绍应对宝宝便秘的处理办法,大家可以进一步了解一下。

　　宝宝便秘怎么办

　　1、宝宝便秘时要矫正孩子的饮食

　　如果是母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量,增加糖量。不满3mdash;4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4mdash;5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

　　2、宝宝便秘时要少量多餐,可以做亲子按摩

　　婴儿的胃部容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,很容易阻塞到肠胃处,出现便秘症状。所以,婴儿吃饭应该采取少量多餐的原则,妈妈可以给他准备一个小碗,每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好,这样婴儿不会有永远吃不完的感觉,也比较有成就感。适当加强腹肌的活动,有助于改善便秘的症状,如简单的蹲,身体往前、后弯曲或转腰的动作,都可以扭转腰部肌肉,加速肠蠕动。睡前帮婴儿做做按摩,也可以促进肠蠕动。

　　3、多吃水果

　　宝宝便秘的一部分原因是因为宝宝的体质燥热,对于较大的宝宝而言,可以给宝宝喂食一些清热的水果,比如西瓜、哈密瓜等。如果宝宝不喜欢吃水果,可以煮一些绿豆薏仁糖水给宝宝食用,对于较小的宝宝而言,可以取汤汁饮用。

　　4、改变饮食结构

　　主张母乳喂养,乳母应注意饮食均衡,不宜过食高蛋白食物,如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等,应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时,可另加润肠食物,如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。

　　以上就是应对宝宝便秘的办法,大家应该了解了吧,小编提醒家长如果宝宝出现便秘,要调节饮食注意饮食均衡,提高给宝宝多喝一点水,吃点水果。如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网---母婴频道

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：