夏季减肥误区和错误减肥法教你避开减肥雷区快速瘦身

减肥误区一

用那些美容仪器，什么碎脂肪及其，震动机等等，都是不健康的，就算它成功的将你的脂肪震的支离破碎，还是排不出去。小小当然脂肪碎粒子还是残留在体内。

减肥误区二

还有很多mm喜欢抽烟减肥法，在饭前抽一根烟可以使胃部缩小，不那么想吃饭，但是，这颗真是得不偿失的减肥法，这不但会伤害到你的胃部还会使你的胃部疾病更快爆发。

减肥误区三

虽然有不少mm使用这一招成功的一个月瘦了10斤，但是这是及其危险的，在你呕吐的时候，胃酸就会伤害到你的食道、牙齿、喉咙等等地方，还会让你的皮肤变得粗糙不堪。

减肥误区四

不吃东西的话，是肯定能瘦下来的，但是代价更不小哦，会让你的身体缺乏营养等等，还会让你的新陈代谢蛮小来，身体习惯了以后，即便你不在吃东西，但是体重也不会下降了。

减肥误区五

不吃淀粉类食物不一定会瘦的，碳水化合物不一定是你发胖的只要原因，一旦你完全杜绝了淀粉类食物的话，会导致你营养失衡，并且一天下来都无精打采的。

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