营养美食:增强宝宝免疫力

鸡架杂菜丝汤mdash;mdash;适用宝宝：1岁起

材料：

圆白菜、鸡架1个、油菜、紫甘蓝各20克、葱、姜、盐各适量

制法：

将原料洗净,葱切段,姜切片,各种菜切丝。

鸡架放入锅中,加水淹没鸡架,放入葱段、姜片熬煮,撇去上面的油,加入适量盐,放入菜丝,煮软即可。

营养分析：

圆白菜含有抗氧化的营养素,可以抗衰老,提高人体免疫力,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。宝宝吃了可以增进食欲,爸爸、妈妈、爷爷、奶奶吃了可以增强抵抗力,延缓衰老,是全家人都适宜的蔬菜。gt;gt;gt;点击进入：宝宝中医膳食调补食谱大全

（责任编辑：zxwq）

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