产后的痛都有哪些

产后会有哪些痛呢？都说生孩子没有不痛的，产后这些痛，你经历过哪些？大多数新手妈妈还将面临这些“痛”，该怎么度过？

产妇的身体素质不一样，生产的过程也大不相同。虽然顺产的时间不同，但是在生产的过程中却经历同样的痛，我当月嫂这么多年，经常听到的一句话就是：“小万阿姨，我以为，产后就轻松了，没想到还是很痛。”

那么，产后会有哪些“痛”呢

产后涨奶的“痛”

很多新手妈妈，在顺产的时候坚持了下来，但是却在产后涨奶的时候“痛”哭了。我记得在小希家做护理的时候，当时小希的乳头内陷，宝宝吮吸非常困难，她想让宝宝快点吃到母乳，就让宝宝经常吸，结果乳头被吸破了，小希痛到忍不住哭了。

后来，我把工作重心转移到护理小希的胸部，每天为她做按摩通乳，矫正乳头内陷，晚上用温水为她擦拭，她的胸部才慢慢恢复过来。

涨奶但又不通奶的情况下，新手妈妈别着急，自己放松心情，才会有奶水产出。

我为小希按摩了三四天，才有了奶水产出，而且质量很好，这其中少不了她的配合，因为妈妈既要忍住担心宝宝吃不饱的心情，又要尽量让自己进入放松的状态，这样才会慢慢通乳，缓解涨奶的疼痛。

产后腰酸背“痛”

产后最重要的问题就是休息，如果休息不好，以后腰椎问题就会留下后遗症。由于生产的过程，为了方便胎儿产出，腰椎韧带发生松弛，如果再加上产后护理不当的话，就很容易产生腰酸背痛的情况。

长期躺在床上保持一个姿势，很可能会感到腰痛，这就说明产后腰部护理少不了，妈妈们都应该做到少运动、别劳累。

建议产后别着急做家务活，一般扫地、拖地都需要弯腰，很容易加重腰部的疼痛，另外在晚上睡觉的时候，不管是天气是否炎热，都要盖住腰部，别让腰部受凉，以免引起疼痛。

产后老公不理解的“痛”

最近在琳琳家做护理，她是个很坚强的女人，生产的时候没有哭、产后涨奶也没有哭，但是却在看见老公的不理解后，哭到停不下来。

可见，产后老公不理解的“痛”，给妈妈的伤害有多大。经常晚上宝宝夜醒时，我在隔壁的房间都能听到他们争吵的声音，因为她老公埋怨宝宝哭声太大。

妈妈辛苦生下宝宝，当宝宝在哭闹的时候，家人应该主动承担起哄宝宝的责任，当妈妈在发脾气的时候，也别跟妈妈讲道理，尽量多包容，在包容和理解下，妈妈的心情才会好。产后的心情也影响着妈妈的身体恢复，为了自己的健康，妈妈也别轻易的生气。

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