宝宝感冒时饮食五警惕

宝宝感冒时饮食五警惕

宝宝感冒时的饮食与健康状况下的饮食有一些区别，宝宝感冒时的饮食五大警惕：

1、警惕饮食难消化
　　
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
　　
2、警惕饮食太油腻
　　
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
　　
3、警惕水分供给不足
　　
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲

4、警惕维生素缺失
　　
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
　　
5、警惕饮食量

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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