妈妈注意！小儿喂养不当易脾虚

2013-07-27 02:08 育儿大全 @小目标

医学指导：广东省中医院儿科主任许尤佳教授闲时聊天,不少妈妈都会感叹："我家的小孩总是生病,经常发烧感冒,要不就是扁桃体发炎……三天两头的不是这疼就是那痒,都不知道怎么办好？"一问,孩子要么不好好吃饭,要么特爱吃零食,尤其是夏天,天天都喝冷饮吃雪糕,这样孩子的体质能好吗？临床观察发现,很多小孩体质差是因为喂养不当造成的。喂养不当易造成脾虚,而脾虚是小儿最为常见的症候,脾虚一旦形成、日积月累将容易酿生多种疾病。注意：脾虚一旦形成,日积月累将容易酿生多种疾病。脾虚者不建议过喝酸奶,可饮少量豆浆,不是普通绿豆、黄豆豆浆,建议喝黑豆+红豆豆浆。有口气、大便干提示消化不好小儿出生以后到7岁前多阳气不够稳定,而阴气相对较稳,故多为虚寒之体,饮食当忌寒凉、过饥或过饱,总的来说就是必须喂养得当。而脾虚是小儿最为常见的症候,脾虚证的形成多在一岁左右,主要原因就是喂养不当,脾虚一旦形成,日积月累将容易酿生多种疾病,如经常发烧感冒（上呼吸道感染）、患上鼻炎或导致过敏性体质等。何谓喂养不当？表现为小孩胃口不好时还要强逼吃饭、一岁后还以母乳为主、经常喝凉茶（特别是广东人最爱的七星茶、开奶茶、竹蔗马蹄水等）、睡觉前喝奶等,这些都会导致小儿脾虚。保护肠胃最好的方法就是消食导滞、健脾养胃。"很多家长不给孩子吃肯德基、麦当劳,怕上火,其实消化好的时候适当吃‘热气’的东西,即高热量的食物,如洋快餐,是没有问题的,关键是吃进的量要合适。吃完后要饮热水助消化,切忌喝冷饮。"消化好不好如何判断？可从舌苔、口气、睡眠、大便、倒刺五个方面判断。若有口气,则会夜睡不宁,若不调理饮食就很容易生病；大便干硬如羊屎,或者排便规律改变,如平时习惯下午三四时大便,某日突然早上大便,次数增加,或某天不便而集中在第二天便便,这种情况就要注意了,是消化不良的征兆。消化不良时怎么办？介绍几种助消化的办法：1、三仙茶：炒谷芽、麦芽各10g,炒山楂3~5g（三岁以上5g）煮水喝；2、藿香正气是首选保健品：有痰时也可用,液、丸、胶囊均可以。液不推荐同仁堂的,因其酒精含量偏高,喝后有喝酒脸红之弊。3、小儿健胃消食成药：如健胃消食片、保济丸（或口服液）、保和丸等。而消化好时可健脾,常采用以下两种汤：1、春砂仁煲猪肚汤,可喝汤40ml,剩下的可用来煲粥；2、陈香六君子汤：组成为四君子+陈皮+香砂仁。【小贴士：日常调理注意事项】要想小儿脾胃好,日常生活中尤其要注意以下十点：1、病后调理：病好后3~7日才能添加有营养的东西。如高烧后想补瘦肉水,须从少量开始,退烧后饮食还应以清淡为主；2、相同成分的退烧药至少要相隔4小时,不相同的相隔1~2小时,家里最好常备两种退烧药；3、消化不良时不用虚汗停；4、要补钙,牌子没区别,不建议长时间服用龙牡壮骨制剂；5、治咳嗽的中成药不要乱用,要对症,风热咳嗽用蛇胆川贝,风寒咳嗽用蛇胆陈皮；6、夏天可以进补,但要讲究,消化好时才能补。多饮温水,宜少量多次,白开水偏凉,可加陈皮；7、脾虚者不建议过喝酸奶,可饮少量豆浆,不是普通绿豆、黄豆豆浆,建议喝黑豆+红豆豆浆；8、多食鱼、蛋,海产品里的海参、鲍鱼营养最好；9、春夏天要养阳,否则有过敏体质者秋冬容易鼻炎发作；少吃寒性食物,如冬瓜、西瓜、苦瓜、青瓜等,扁豆、薏米要炒过用更适宜,少喝冷饮吃雪糕；10、青菜最好炒,加姜或蒜头更好。（本文来源：广东省中医院微信订阅号,微信号gdhtcm）家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线；媒体合作请联系：020-37617238

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