冬季备孕 几大不利因子需避免

没有妈妈不希望自己的宝宝健康聪慧，然而尽管备孕前就大量购买孕育宝典，孕期学习和胎教都不间断，胎儿的质量说到底还是由精子和卵子决定的。因此，受孕的时机很大程度上影响到胎儿健康与否。那么冬季备孕需要特别留意哪些方面呢？

一、流产

现在的环境污染越来越严重，尽管目前环境污染是否对生育功能有影响还尚未可知，但空气流通的有毒物质、化学废气等，还是可能会影响孕妇妇，甚至对影响了孕妇和宝宝的身心健康埋下隐患。因此，在怀孕前三个月，一定要保护好自己，提前做好防护工作。研究发现，在天津地区，在冬季怀孕导致自然流产或停止妊娠的现象频发，虽然没有找到冬季怀孕容易流产的原因，但是还是建议各位准妈妈，最好选择在夏天或秋天非采暖期受孕。

如何减少流产发生：

首先我们要明确习惯性流产发生的原因，溯源究果，规避流产。

1.流产后半年要避孕，养好身体才能生出健康的宝宝，同时也能减少流产发生。

2.产检是要做遗传学的检测，尤其是夫妇双方一定要同时检查染色体。

3.鉴定血型包括稀缺血型rh血型系统。

4.发现子宫内口松弛的可以考虑做内口缝扎手术。

5.如果因为体内孕酮的不足而被要求服用黄体功能不全治疗的药物，一定要算好上次流产时间(如上次流产发生在怀孕3个月，那么治疗时间要大于等于怀孕3个月)。

6.特殊疾病如甲状腺功能低下，要使病情稳定，甲状腺功能正常后再怀孕，同时不能服用抗甲高的药物。

7.保持充足的睡眠，避免性生活，生活有规律，情绪没有大波动。

8.男方有病情的一定要彻底治疗好再让妻子受孕。

9.不接触有毒物质、不靠近放射性物质。

二、空气污染

1.室内空气污染

冬季假期多，时间充足，平时工作忙的夫妻会选择冬季受孕。但是由于天气寒冷，人们外出活动机会相对较少再加上门窗紧闭，室内空气不流通，使得屋子的空气质量很差。如果在北方城市的有生炉取暖习惯的妈妈们注意了，生炉子会产生大量的一氧化碳，如果摄入过多，严重的会使得宝宝畸形。所以孕妇在冬季一定要预防一氧化碳中毒，同时在阳光晴朗的日子多出去走动走动，呼吸呼吸新鲜空气，这对胎儿的神经，器官发育很有好处。同时要保持室内的清洁卫生，减少室内细菌的数量。

2.室外空气污染

在一些污染严重的一二线城市，其户外空气中含有大量的二氧化硫，这种有毒物质将直接影响细胞内的遗传基因，摄入超过一定的量能导致染色体变异，从而影响宝宝的身心发育。如果在冬季怀孕了，一下子就会到春季。这时温度上升，湿度变大，各种病毒不断滋生，流行性病毒性疾病明显上升。同时，春天天气多变，孕妇很容易感冒，因此春季不宜久待户外。

提醒：如何避开冬季空气污染

1.经常开窗通风，保持新鲜气流通。

2.在阳光好的日子寻找污染小的地方出去走走，活动活动筋骨。

三、流感

很多妈妈都很担心在怀孕时感冒了对胎儿有没有影响，有的还担心服用药物是否会对宝宝的健康不利。感冒总体上分为普通感冒和流行性感冒。也就是我们俗称的“伤风”，是由多种病毒引起的呼吸道疾病。多发于初冬，持续性强。一般来说，普通感冒很少会使胎儿畸形，但是如果是流感或者流感病毒，一定要引起重视，因为它很有可能会在一定程度上对您的宝宝产生致畸性。

研究发现，准妈妈在怀孕前期患上流感，对孩子的大脑，中枢神经造成很大影响，严重的会使得宝宝患上精神分裂症。所以当妈妈们感冒了一定要查清楚是普通感冒还是流行感冒。在冬季是感冒高发的季节，妈妈们一定要注意防寒保暖。

提醒：孕期感冒合理用药

如果一不小心在怀孕期间感冒了这么办呢？这时候，一定要注重服用的药物了。美国食品和药品管理局(fda)早前就颁布了怀孕期各种药物对胎儿危险度分组法，共分为a、b、c、d和x五个等级。a级对胚胎、胎儿没有伤害；b级药物对胚胎、胎儿危害很小，基本可以忽略不计；c级药物服用前一定要向医生确认是否非服不可；d级和x级对胚胎、胎儿危害性极强，尤其x级药物，已经禁止在妊娠期服用。

所以，妈妈们在服用药物的时候，一定要看看是否是a、b类，假如超过a、b类，建议不要服用了。同时，妈妈们可以服用中药，中药取材于植物，对胚胎、胎儿是无害。如果服用西药，一定要服用那些经过国家药监部门批准生产的有解热镇痛、抗过敏、止咳疗效的复方药。如果不长期服用，是不会对胎儿产生致畸性的。

冬季备孕还需要注意哪些方面？

贴士1：调整工作环境，保持心情愉悦

良好的生活习惯、工作环境和健康的身体状态会是宝宝健康成长的前提。因为寒冷，妈妈们会觉得身体懒懒的，尤其是怀孕后还在上班的妈妈们，由于长期电脑辐射，久坐不动，缺乏运动，使得身体内大量毒素沉积，血气没法通畅运行。这时候，建议你经常锻炼身体，每周锻炼3次，每次20分钟，孕期瑜伽，散步都是很好的选择。

其次，要谨防电脑、复印机等办公电器的伤害。寒冷的冬季，这些电器运作时会产生热气，有些妈妈们贪暖和，会在电器旁边停留很久。这是很不好的，会导致你的宝宝流产、早产、畸形的几率直线上升，所以一定要注意工作的强度和工作的环境。

贴士2：食物

如果有喜欢喝酒的妈妈注意了，酒精是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的带了和母亲体内一样浓度的酒精。这样生出的宝宝一般智力低于平均水平，反应迟缓、智力低下。家里有抽烟的家长在孕妇怀孕期间一定要少抽，尽量不丑，烟里面的有毒物质对成年人的伤害都很大，更别说毫无抵抗力的小宝宝了。建议准妈妈询问营养专家，配备孕期食谱。

育儿之家 原文链接：