月经不调饮食该如何调理？这些饮食调理方法缓解月经不调

　　月经不调饮食该如何调理经期有血块、经血过多、经期紊乱这些都是属于经期不调情况,也是身体造成很大的不便,日常调理月经不调,要注意日常保健和饮食调理,下面专家来为大家介绍月经不调饮食调理方法,一起来看看吧。

　　茴香酒

　　用法：小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。如不耐酒者,可以醋代之。作用：疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　黑木耳红枣茶

　　用法：黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。连服。作用：补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　浓茶红糖饮

　　用法：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。作用：清热、调经。主治月经先期量多。

　　山楂红糖饮

　　用法：生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。作用：活血调经,主治妇女有经期错乱。

　　山楂红花酒

　　用法：山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。视酒量大小,不醉为度。作用：活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　随谈月经不调是女性经期会常有的情况,但是及时调理,还是有不错的效果,女性月经不调饮食上可以采用以上介绍的调理方法,这样不但可以缓解月经不调的症状,还可以保健身体,日常要注意对经期保健,避免出现月经不调情况,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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