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我知道做坏脾气妈妈不好,没忍住又发火了怎么办

我知道做坏脾气妈妈不好,没忍住又发火了怎么办

比如,孩子做事太磨蹭、拖拖拉拉,尽管你是三番五次地说了又说还是不管用,最后催促急了就忍不住对孩子发一通脾气;明明现在天气还是有些冷,乘你不注意孩子就会把自己袜子脱下来给你光着脚丫玩,你再穿上他再脱下,无限循环下来只剩发火的心情;大点的孩子写个作业一会要这个,一会要那个,完全坐不住的那样子,把你折腾烦了气也不打出一处来……

你看,当你成为父母对孩子发脾气也是不可避免的事,这会让孩子知道有哪些言语行为是不能被接受的、是需要重新认识和学习的。其实,那些火气也挺让人纠结的,不发出来自己难受,对孩子发火事后也挺难受,你有过这样的感受吗

曾经很多人表示过,自己发完脾气后很快就会后悔,觉得不应该对孩子那么凶,自责和内疚的情绪很快就会压在心头上。如果你经常动不动就用发脾气来解决问题,那么付出的代价还是很大的:

1、如果你常常对孩子发脾气,孩子很容易缺乏安全感,内心总是冲突和不安的,家里不再是温暖总会时不时被负面情绪氛围笼罩。

2、这样的成长环境容易让孩子自卑、缺乏自信、人际交往容易出现问题。

3、孩子的模仿性很强,在他小的时候你可能不太觉察他的变化,时间久了孩子的也会像你一样易烦易怒、冲动甚至有暴力行为。

4、培养孩子的独立性会受到影响,因为总是“错”被批评、被指责多了就会把自己“封闭”起来,去更多的顺从家长,做事不会有自己的主见。

尽管发脾气也是人的一种正常的表现,但是没有限度也是很可怕的,所以最好的做法就是把危害降到最低,也争取变成另外一种沟通发挥点积极作用。所以如果你下次发脾气了不妨注意以下几个方面:

1、停止对自己的自责。

事情发生了,总是停留在自责和内疚里是一件很消耗能量的事情,同时也不主张家长片面的去压抑自己的情绪,最恰当的做法就是接受“我生气了”“我愤怒了”的事实。

2、进行自我梳理。

因为让你情绪波动是有原因的,通常“生气”是会由一个事件发生→触动了你自己的情绪,我们需要进一步去看看让自己“生气”的深层原因,比如,可能会是误解了孩子、因为担心、甚至是因为自己处理不当的方式……不要轻易的总结为“孩子不听话”的表面现象。当你重新整理思绪后,也会清楚自己以后的做法调整。

3、如果清楚知道自己的发脾气的真正原因了,接下来要进一步和孩子进行沟通修复。

首先,向孩子道歉,用孩子能听得懂的话解释一下自己发火的原因,基本原则就是“对事不对人”简单明了说清楚。当孩子接受你的道歉原谅了你,那么父母也一定要记得谢谢孩子的原谅。

然后,在你们都是平静的状态下,可以聊聊发生的那件事,该教育还是要教育、该引导还是要引导,为了避免类似的问题发生,最好商量下以后怎么做。

希望我们的父母学会觉察自己,与孩子一起学习成长,不要把一些不满随意发泄在孩子的身上,也不再盲目地做情绪化的爸爸妈妈。


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