女性如何去掉白发 哪些食疗能改善呢？

很多女性表示,自己的白头发为什么来的这么早,这么快呢？头发的浓密乌黑对女性的个人美丽来说,是一件很重要的事情。平时大家做头发,呵护自己的头发,都是希望自己的头发色泽保持好。乌黑而有光泽的头发的确能给女人加分不少,但是现代社会女人面临的生活压力大,通常没有太多的时间去关心自己的健康。那么,出现白发的时候,该怎么食疗呢？一起看看吧。

5种健康食物让乌发不再是问题

1、首乌煮蛋

何首乌100克 鸡蛋2个 葱 生姜 食盐 料酒 味精 猪油各适量

将何首乌洗净,切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内,加水适量,再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料将铝锅置武火上烧沸,文火熬至蛋熟,将收取出用清水泡一下,将蛋壳剥去,再放入铝锅内煮2分钟。

食用时,加味精少许,吃蛋喝汤,每日1次。

2、何首乌黑芝麻红枣生发汤

材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣剥开5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙

制作方法：将上述材料加水500mdash;mdash;1000ml熬煮成汤。待汤水滚后,可加少许蜂蜜、约10分,即可饮用。

服用方法：早晚各服一次,12天一疗程,连服三疗程

功效：对男性压力过大导致脱发和女性更年期脱发有生发之效,也可作为日常保养头发用,可使头发乌黑亮丽。

3、何首乌黄芪鸡蛋煲

材料：何首乌60克,黄芪、茯苓各20-30克,鸡蛋2个,熟地黄少许

制作方法：加水500毫升同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟

服用方法：吃蛋饮汤,早晚各服一次

功效：可补肝滋肾,适用于气血虚引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对虚不受补者疗效更佳。

4、乌须黑发药酒

材料：当归、枸杞子、生地黄、人参、莲心、桑椹子、何首乌各120克,五加皮60克,黑豆(炒香)250克,槐角子30克,没石子1对、旱莲90克,五加皮酒1500毫升。

制作方法：将前12味视情切片或捣碎,入布袋,置容器中,加入五加皮酒,密封,浸泡21天后,压榨以滤取澄清液,贮瓶备用。药液晒干,共研细本,为丸,如梧桐子大,备用。

功效：补肝肾、益气血、祛风湿、乌须发、固肾气。主治：肾气不固、肝肾不足、气血虚弱所致的腰酸、头晕、遗精、须发早、乏力等症。

服用方法：口服。每日适量饮用,并送服丸药。

5、乌发丸

材料：地黄100g 墨旱莲 50g 制何首乌 100g 黑豆(微炒)50g 女贞子(酒蒸)50g 黑芝麻 50g

制作方法：以上六味,粉碎成细粉,过筛,混匀,每100g粉末加炼蜜65～ 85g,制成大蜜丸,即得。

功效：滋阴健脑,凉血乌发。用于青少年白发症。

用法：口服,一次 1丸,一日 2～ 3次。

想要保持头发的乌黑,大家就应该注意保持好头发的健康,平时的饮食大家就应该注意呵护好,做好预防的工作。多吃一些保养头发的食物,对头发的护理会有很不错的改善。乌黑光亮的头发是每个女人都很向往的,所以我们作为女人平时也要保养好自己,多关注身体健康,也要适当的调养自己,这样才能保持好头发的滋养。

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