生活中哪些习惯导致你患糖尿病？

　　通宵熬夜或增患糖尿病风险

　　据外媒报道,瑞典某研究小组的一项新研究表明,通宵熬夜一晚也很有可能对你的基因产生长期影响。报道称,该研究指向肌肉和脂肪组织中特定的生物钟基因。研究表明,一夜不睡会扰乱我们的新陈代谢,可能导致罹患肥胖症和糖尿病的风险增加。

　　静息心率快 患糖尿病风险大

　　心跳越快的人越要注意防范糖尿病威胁。美国宾夕法尼亚州立大学一项最新研究显示：静息心率越高,越容易罹患糖尿病。静息心率又称为安静心率,是指在清醒、不活动的安静状态下,每分钟心跳的次数。研究者表示,心率更高者,其身体自动调节功能较差,患糖尿病、糖尿病前期病变的风险会升高。这项新研究结果表明,测量心率有助于预测未来患糖尿病风险,帮助人们尽早采取糖尿病预防措施,防患于未然。

　　看1小时电视增加糖尿病风险

　　据报道,发表在《欧洲糖尿病学杂志》上的一项研究表明：每坐着看一小时电视,糖尿病的发病风险就会提高3.4%。研究者推测,久坐会增加体重,而超重是糖尿病的重要风险因素。因此,未来对糖尿病的干预应着眼于增加活动量、减轻体重、减少久坐时间等。

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