育儿之家

产后恢复小妙招 做到这12点,产后恢复神速

1

产后恢复小妙招 房间要舒爽怡人

房间里的阳光要充足,任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋,每天都要定时开窗换气,使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是,换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。

室温保持在20℃-25℃之间,湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时,为了避免妈咪中暑,可用电风扇或空调来降室温。但切不可把温度降得过低,以免妈咪和小宝宝受凉,患上伤风感冒。

产后恢复小妙招 做到这12点,产后恢复神速1

2

产后恢复小妙招 充足地卧床休息

妈妈在分娩时消耗了很大的体力,加上出血、出汗,产后一定要注意充足的休息。出来晚上要保证8-9个小时的睡眠,白天也应该安排两小时的午睡时间。这样有助于产后体力的恢复,还可以提高食欲,促进乳汁的分泌。

产后恢复小妙招 做到这12点,产后恢复神速2

3

产后恢复小妙招 穿衣要厚薄适中

产后身体大量出汗,内衣应该穿吸水性较强的棉织品,外衣要柔软透气。夏季吧一定非得穿长衣,长裤,这样容易生痱子或者中暑。鞋子就穿布鞋比较好,鞋底不能太硬,鞋跟不要太高,不然容易引起妈妈的足底、足根或者下腹发烧酸痛。

产后恢复小妙招 做到这12点,产后恢复神速3


下一页

育儿之家 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜