宝宝不爱吃蔬菜怎么办好

有的宝宝不爱吃蔬菜,而蔬菜营养价值较高,可以提供宝宝身体发育所必须的营养元素。那么宝宝不爱吃蔬菜怎么办母婴专家指出,宝宝不爱吃蔬菜,这就需要妈妈与宝宝斗智斗勇了,以下方法可以帮你解决难题哦。

中国人多半重视肉类的烹饪,对蔬菜的烹调甚少下功夫,单调的样子和口味可能已经挫伤了孩子吃蔬菜的积极性。试试在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒,再点上几滴香油,美丽的五彩米饭一定会使孩子兴趣大增。又如家里不再做纯肉菜,而是在炒肉的时候配些芹菜、青椒等,炖肉时配上土豆、胡萝卜、蘑菇、海带等,也会增加孩子吃蔬菜的机会。另外,吃面条的时候不要只放炸酱,可配上黄瓜、豆芽、焯白菜丝、烫菠菜叶等。

很多孩子爱吃带馅儿食品,如不喜欢吃胡萝卜的孩子对混有胡萝卜馅儿的饺子并不拒绝。因此,父母们可以经常在肉丸、饺子、包子、馅饼馅里添加少量孩子平时不喜欢吃的蔬菜,久而久之,孩子就会习惯并接受它们了。

（责任编辑：zxwq）

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