八个月宝宝辅食该如何制作 营养补充一定要丰富

宝宝到了八个月的时候,家长会越来越注重在饮食中给宝宝增添营养成分,在这个阶段宝宝会飞速成长,合理制作辅食,关注宝宝的营养摄入,可以促进宝宝的发育。那么八个月宝宝辅食到底该怎样制作呢？小编收集了几个不错的宝宝辅食食谱,妈妈们在给宝宝添加辅食的时候要注意符合宝宝发育特点。

适合八个月宝宝的辅食有哪些

众所周知,给宝宝添加辅食,是需要按照宝宝的年龄段和身体发育情况来不断调整的。宝宝在6个月和8个月时,能吃的辅食是不一样的。那么,适合八个月宝宝吃的辅食有哪些呢？

牛奶藕粉

材料准备：八个月宝宝辅食该如何制作？奶粉、藕粉以及适量水

制作方法：锅内放水,将奶粉和藕粉倒入后开小火慢慢煮,直到煮成透明糊状为即可出锅给宝宝吃。

青菜面

材料准备：八个月宝宝辅食该如何制作？龙须面15根、鸡汤或蔬菜汤、青菜2片

制作方法：将龙须面掰碎,青菜切碎,锅内倒入鸡汤或蔬菜汤煮开,下面条,开中火将面条煮烂,放入青菜开大火煮沸关火,盖上锅盖,焖5分钟后加入香油调味。

肉末粥

材料准备：大米和猪瘦肉各

制作方法：瘦肉切碎,加入生粉和料酒搅拌均匀,下油锅煸炒加水焖煮5分钟,盛出待用；锅洗净,倒入清水,入大米煮粥,水开后放肉末,等水再次开后开小火熬成粥即可。

八个月宝宝一天辅食如何安排

上午10点：牛奶西米露

材料准备：牛奶、西米、香蕉、白砂糖少许

制作方法：冷水浸泡西米1小时,香蕉打成泥；西米连同浸泡水一起煮沸,直至透明状,加入牛奶和香蕉糊煮沸即可。

下午2点：三鲜蛋羹

材料准备：八个月宝宝辅食该如何制作？鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉末、葱、蒜适量、食油适量、料酒、盐、麻油少许

制作方法：蘑菇、虾仁切丁；锅内放油,烧热放葱蒜炒香,加入蘑菇、虾仁丁,加料酒、盐,炒熟；取一只碗,碗内打入鸡蛋,加水和盐搅拌均匀,入蒸锅煮熟,最后将蘑菇、虾仁丁倒入搅拌再蒸5mdash;8分钟即可。

下午6点：干酪粥

材料准备：八个月宝宝辅食该如何制作？米饭1/6碗、水1/2杯、干酪5克

制作方法：干酪切碎,锅内加水煮米饭,等米饭煮至粘稠时加入干酪,直至干酪融化后,关火盛出即可。

八个月宝宝辅食

宝宝在满了8个月后,正在朝着儿童期过渡,该阶段,家长们应该更加注重宝宝的营养摄入,辅食添加要符合宝宝发育的特点。那么,8个月宝宝的辅食特点有哪些呢？

1、营养补充要丰富

此时的宝宝体重会大幅度增加,主要是因为热量、蛋白质、铁质等的充分摄入。此外,此阶段给宝宝添加的辅食中,还应该富含谷类、碳水化合物等营养。同时,宝宝的母乳量或奶粉量减少了,还需要补充更多的水分。

2、辅食仍应以半固体为主

虽然此时的宝宝已经能吃鸡蛋、面条、粥、碎菜、肉末等物质,但辅食仍应以柔嫩、半固体为主。如果宝宝不喜欢喝粥,可以将米饭蒸得更软烂一些,让宝宝试试。

3、辅食花样要多

为了吸引宝宝的注意,从而增强宝宝的食欲,无论是蔬菜还是肉类,在制作时,不仅品种要丰富,更应该注重花样。

八个月宝宝辅食该如何制作？这是一个较为特殊的阶段,宝宝正在朝着儿童期过渡,因此注重宝宝饮食营养极为关键。上文所介绍的这几种食谱简单可操作,营养均衡,可以让宝宝汲取到发育成长所需的多种元素,家长一定要认真学习,在饮食方面多下点功夫,可以促进宝宝更好的成长！

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